Plotka to jeden z najbardziej nieprzyjemnych kosztów życia w społeczeństwie. Osoba nie czuje się zbyt komfortowo, gdy jej kości są myte za plecami. Ktoś może mieć dość zauważalne pogorszenie zarówno stanu fizycznego, jak i psychicznego, jeśli boi się, że zaczną o nim plotkować. A ktoś żyje, nie zwracając uwagi na to, co o nim mówią.
Natura plotek
Aby dowiedzieć się, jak ignorować plotki, dobrze jest najpierw dowiedzieć się, dlaczego ludzie w ogóle plotkują. W rzeczywistości plotki są integralną częścią komunikacji międzyludzkiej i oto dlaczego.
Człowiek żyje w społeczeństwie, a dokładniej jest członkiem kilku mniej lub bardziej dużych społeczności lub grup społecznych. To klasa szkolna, grupa studencka, zespół roboczy, grupa przyjaciół, a nawet rodzina. Człowiek jest zbudowany w taki sposób, że lubi komunikować się z tymi, którzy są do niego najbardziej podobni: wyznaje te same poglądy, postawy moralne i etyczne, należy do tej samej warstwy społecznej z nim, a nawet ma pewne zewnętrzne podobieństwo (cechy rasowe i etniczne, sposób ubierania się itp.).
Oczywiście nie ma identycznych ludzi i nie może być. Ale w każdej społeczności jest większość jednostek o największej liczbie takich podobieństw. Jeśli jest ktoś, kto zbytnio różni się od innych, zaczynają go dyskutować i potępiać.
Być może więc jedynym sposobem na uniknięcie plotek jest bycie „jak wszyscy”, tj. wykazywać cechy i przymioty tkwiące w większości członków określonej grupy społecznej? Tak, w tym przypadku szansa na osądzanie i dyskusję jest znacznie mniejsza. Ale ta ścieżka nie jest zbyt dobra.
Po pierwsze, każdy człowiek ma zawsze coś, co nie jest akceptowane i negatywnie oceniane przez większość członków danej grupy społecznej, a więc nikt nie może być bezwzględnie chroniony przed plotkami.
Po drugie, grupy społeczne są różne, a każda z nich ma swoje „normy”, co oznacza, że przenosząc się z grupy na grupę, będziesz musiał stale dostosowywać się do wymagań każdej z nich. Tu jest bezpośrednia droga do ciągłego stresu i depresji!
Ale jeśli plotek nie da się powstrzymać, musisz nauczyć się nie reagować na nie przesadnie. Jak to zrobić?
Jak radzić sobie z plotkami
Puść poczucie winy i zaakceptuj siebie. Może to być trudne, bo o wiele przyjemniej jest usłyszeć pochwałę niż potępienie. Ale niemożliwe jest, aby wszyscy stali się „dobrzy” i „dobrzy”. Tak, każdy człowiek jest inny, a czasami jego „niedociągnięcia” są odwrotną stroną jego zasług. Trzeba zaakceptować w sobie te strony, które innym się nie podobają, uświadomić sobie, że są to cechy osobowości i w odpowiedzi na krytykę spokojnie powiedzieć: „Tak, jestem”.
Zrozum, że wszelkie plotki kiedyś się skończą. Ludzie interesują się innymi, dopóki nie mają ważniejszych i pilniejszych problemów dotyczących siebie. Jak tylko to się stanie, plotki same ucichną.
Stopniowo warto tworzyć własny krąg społeczny. Staraj się mieć wystarczająco dużo osób w dowolnej grupie społecznej, które podzielają Twoje poglądy i przekonania, prowadzą podobny styl życia i mają podobne gusta. W kręgu ludzi o podobnych poglądach prawdopodobieństwo plotek jest znacznie mniejsze.
