Nasze życie jest bezpośrednio zależne od emocji. Jeśli są przyjemne, to poprawia się nastrój, wzrasta wydajność, co przygotowuje grunt pod nowe pomysły. Aby uzyskać przyjemne emocje, musisz spróbować dostroić się do pozytywnej fali.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli uważasz, że Twój dzień nie zawsze jest przyjemny, to znaczy, że sam nie chcesz tego zauważać. Nie bądź marudny. Zamiast niekończącego się marudzenia, nagraj wszystkie przyjemne chwile, które przydarzyły Ci się w ciągu dnia. Rób to nie „dla siebie”, ale na papierze. Po prostu pamiętaj, jakie dobre rzeczy przydarzyły ci się dzisiaj, jakich nowych lub interesujących rzeczy się nauczyłeś, kogo poznałeś, co osiągnąłeś. Na tej liście mogą znaleźć się suche stopy w deszczowy dzień, ciepłe ubrania, dobrze zaparzona kawa w kawiarni, uśmiech nieznajomego, komplementy, dobre zakupy, kolejny krok w kierunku osiągnięcia głównego celu itp. Zapisz wszystkie radosne wydarzenia w ciągu kilku dni. W końcu, jeśli życie składa się z małych rzeczy, dlaczego nie uczynić ich przyjemnymi?
Krok 2
Jeśli uważasz, że życie nie jest pozytywne, celowo ogranicz się do czytania raportów kryminalnych i tabloidów. Zamiast tego szukaj pomocy w sztuce, zaostrz swój gust estetyczny. Wszyscy wielcy malarze, rzeźbiarze, muzycy i poeci potrafili widzieć, słyszeć i czuć piękno iw tym odnaleźli harmonię. Zaproś kogoś do teatru, idź na koncert ulubionego artysty. Ukryj powieści tabloidowe w najdalszej szufladzie i zastąp niekończące się „opery mydlane” wysokiej jakości filmami autorskimi, które pomogą spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.
Krok 3
Śnić. Pomyśl o rzeczach, które sprawiają Ci radość i satysfakcję. Stopniowo zamień swoje marzenie w cel. Nie pozwól, aby Twoje pragnienia pozostały tylko romantycznymi marzeniami. Nie przegap okazji, aby w każdej chwili zacząć zbliżyć się do swojego snu. Podziel go na małe, sekwencyjne punkty, a zobaczysz, że osiągnięcie celu nie jest tak przerażające, jak się wydaje. Mówią, że najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale często pierwszym krokiem jest wykonanie jednego telefonu lub po prostu opuszczenie domu. Podejmij działania, aby Twoje życie nie było nudne
