Każda osoba zazdrosna, niestabilna emocjonalnie lub gaduła, która troszczy się o twoją osobę, może zepsuć świetne relacje z rodziną i przyjaciółmi. Aby temu zapobiec, zachowaj pewność siebie, spokój i trzymaj gębę na kłódkę.
Instrukcje
Krok 1
Nie pozwól sobie na luksus mówienia ludziom, że ledwo znasz szczegóły swojego życia osobistego. Dotyczy to zwłaszcza kolegów w pracy, którzy niewątpliwie cieszą się pewnym poziomem zaufania, ponieważ „spędzacie razem tyle czasu”. W rzeczywistości twoje rewelacje mogą stać się tematem do plotek w porze lunchu lub, co gorsza, przerodzić się w wymyślone historie, które mogą zrobić z ciebie okrutny żart.
Krok 2
Uważaj na swoją krytykę. Powinna być poparta mocnymi argumentami i nie powinna stanowić zniewagi, ale obserwację i uwagę. Jeśli potrzeba krytykowania czyjegoś zachowania lub pracy jest nieunikniona, zacznij od stwierdzenia pozytywów, stopniowo docierając do sedna problemu. Na przykład „Doceniam twoją ciężką pracę, ale w tym raporcie jest istotny błąd…”.
Krok 3
Dowiedz się, jak powiedzieć „nie” tym, którzy uważają, że mają prawo zarządzać Twoim osobistym czasem. Wśród nich najczęściej są gaduły, osoby nadmiernie emocjonalne, wiecznie zapracowane osoby, które przerzucają swoje zmartwienia na twoje barki, a także narzekania, które nie mogą przeżyć dnia bez kamizelki na łzy. Spróbuj im wytłumaczyć, że Ty też możesz mieć biznes: „Jesteś świetnym rozmówcą, ale od czasu do czasu muszę skupić się na projekcie, więc wróćmy do rozmowy za dwie godziny (pojutrze, w ciągu tygodnia)."
Krok 4
Jeśli masz do czynienia z drażliwą osobą, która lubi się kłócić, staraj się zachować spokój i nie złościć się w zamian. Pod żadnym pozorem nie podnoś głosu do krzyku, w przeciwnym razie nie tylko staniesz się celem wypuszczenia pary, ale być może prawdziwym wrogiem, którego chcą się pozbyć. Zignoruj bolesne słowa, a zamiast tego użyj potężnej psychologicznej sztuczki: następnym razem, gdy twój szef lub przyjaciel podniesie na ciebie głos, wyobraź sobie, że zakrywasz krzyki izolującą szklaną osłoną.
