Wrogów można pokonać, ale nie tak szybko, jak byśmy tego chcieli. Najpierw musisz ustalić, jakiego rodzaju wrogów chcesz pokonać. W końcu owady domowe można również nazwać wrogami. Jeśli chodzi o samo zwycięstwo, zdobycie przewagi w poważnym sporze oznacza pokonanie wroga. Stopień twojego zwycięstwa nad nimi będzie zależał od tego, jak poprawnie zdefiniujesz wrogów. Więc zacznijmy.
Czy to jest to konieczne
Dobre umiejętności komunikacyjne
Instrukcje
Krok 1
Pokonaj nękanie rówieśników. Niestety miejsce pracy może zamienić się w pole bitwy, na którym główną bronią staje się psychologiczne zastraszanie. Jeśli stałeś się celem nękania, nie panikuj. Postaraj się jak najszybciej wyjaśnić nieporozumienie. Nie ma sensu szukać winnych dla ich usprawiedliwionych celów. Nie postrzegaj swoich kolegów jako sił koalicyjnych, ale staraj się podchodzić do każdego indywidualnie. Z szacunkiem i dyskretnie, próbując rozładować sytuację, zadawaj głównemu łobuzowi konkretne pytania, bądź świadomy swoich słów. Ważne jest tutaj nie tylko to, co mówisz, ale także w jakim tonie komunikujesz się z prowokatorami. Dobrą wskazówką dla ciebie będzie rada mądrego króla Salomona: „Potulna odpowiedź odwraca wściekłość, ale raniące słowo wzbudza gniew”. Życzliwość i ciepło mogą roztopić lody nieufności i uprzedzeń. Utrzymuj przyjazne nastawienie. Oczywiście nie oznacza to, że musisz stać się pochlebcą i frajerem. Wcale nie jesteś zobowiązany do pokornego wykonywania całej powierzonej ci pracy i poświęcania swoich zasad w imię zwycięstwa.
Krok 2
Pokonaj swoje nawyki. Według kanadyjskiej gazety The Globe and Mail, ponad 14% populacji kraju jest zniewolona przez nerwowe nawyki. Są to nawyki, takie jak kręcenie włosów wokół palca, stukanie lub poruszanie nogą i obgryzanie paznokci. Według Paula Kelly, psychologa, takie działania tłumaczy się stresem osoby „schwytanej” i potrzebującej pomocy w przezwyciężeniu stresu. Według wspomnianej gazety, zdaniem ekspertów, można opracować strategię i nauczyć się, jak tłumić takie rzeczy w sobie. Jeśli zauważysz nerwowe ruchy, musisz skupić uwagę na spokojnych, pozytywnych chwilach, a poza tym wielu ludzi gubią takie nawyki, jak tendencja do odkładania wszystkiego na jutro, nadmierne siedzenie przed telewizorem, bezcelowe zakupy. Bez względu na to, z czym musisz walczyć osobiście, bądź pewny swojego zwycięstwa. Złe nawyki są jak ścieżki, po których człowiek chodził przez dziesięciolecia. Ale jeśli zaczniesz układać nowe ścieżki, stare po prostu zarosną. Stwórz nowy sposób radzenia sobie z powtarzającymi się sytuacjami. Nie musisz być na dobrej drodze, niech świadomość, że złe nawyki to okrutni dżentelmeni, będzie kolejną zachętą do zwycięstwa.
Krok 3
Pokonaj rozpacz. Niedociągnięcia osobiste lub wady innych czasami prowadzą nas do stanu frustracji. W tym przypadku trzeba uczciwie przyznać, że nie można całkowicie uchronić się przed jakimkolwiek niedbale wypowiedzianym słowem lub bezmyślnym działaniem. Nie podnoś jednak białej flagi, pozwalając zwycięzcy odebrać ci radość, gdyż wróg taki jak depresja może czasem zostać pokonany przy dobrym wypoczynku i dobrym posiłku. Duże problemy wydają się znacznie mniejsze, jeśli dobrze się wysypiasz. Ale jeśli problem nie zostanie rozwiązany w ten sposób, potrzebna jest autorytatywna pomoc sojuszników, aby pokonać rozpacz. Niezbędną zachętę można uzyskać od dojrzałych przyjaciół. Ale w tym przypadku musisz przejąć inicjatywę. Nie obwiniając nikogo, mów o swoich doświadczeniach. Określ dokładnie, jakie wydarzenia cię zaniepokoiły, a co należy zmienić. Poproś o radę - Przyjmując pomoc i odważnie stawiając czoła osobistym trudnościom, takim jak zranione uczucia lub utrata bliskiej osoby, odnosisz kolejne zwycięstwo. Tysiące były w stanie przezwyciężyć zniechęcenie i dalej żyć pełną krwią.
