Nieśmiałość w życiu codziennym czasami czyni człowieka bardzo miłym, ale może też mocno ingerować w relacje biznesowe i zawodowe. Nieśmiały i nieśmiały ludzie, te cechy charakteru uniemożliwiają im naleganie na siebie, porzucenie narzuconego, obronę, a nawet pokazanie swojej przenikliwości biznesowej i pomysłowości. Ci, którzy są ofiarami własnej nieśmiałości, muszą nauczyć się ją przezwyciężać.
Instrukcje
Krok 1
Przeanalizuj powody swojego zachowania - być może w dzieciństwie byłeś ciągle upomniany i krytykował wszystkie swoje wypowiedzi. Z jednej strony nauczył cię mówić tylko przemyślane rzeczy, ale z drugiej strony wstydzisz się komunikować i nie możesz swobodnie i spokojnie wyrażać swojego punktu widzenia. Teraz pamiętaj, że nie jesteś już dzieckiem i nikt nie ma prawa cię upominać. Zaszczep w sobie myśl, że twoja opinia jest tak samo cenna jak opinia wszystkich innych i że oczekuje się jej od ciebie, zadając pytania i zapraszając cię do wzięcia udziału w rozmowie.
Krok 2
Rozpocznij praktyczne ćwiczenia, aby wyeliminować w sobie niepotrzebną nieśmiałość. Naucz się być pierwszym, który nawiąże kontakt z nieznajomymi. Zacznij od małych rzeczy - w drodze do pracy lub z pracy zwracaj się do przechodniów z pytaniem: „Która godzina?” lub zapytaj, jak najlepiej dotrzeć do miejsca w Twoim mieście. Użyj drugiej opcji, aby zadać dodatkowe, wyjaśniające pytania. Spróbuj nawiązać rozmowę i nie zniechęcaj się, jeśli twój rozmówca szybko ją wyłączy - oznacza to, że po prostu nie ma czasu. Kontynuuj trening codziennie, a po tygodniu nie będziesz miał problemów z aktywną rozmową z przechodniami.
Krok 3
Jeśli jesteś zaproszony do nieznanej firmy, skorzystaj z okazji, aby wykorzenić nieśmiałość. Czytaj najnowsze wiadomości, przeglądaj recenzje nowych filmów i spektakli. Spróbuj nawiązać rozmowę z nieznajomymi, którzy widzą cię po raz pierwszy, słowami: „Wiesz co…?” lub „Nauczyłem się dzisiaj, że…”. Kiedy zrobisz to kilka razy, przekonasz się, że nie jest trudno nawiązać rozmowę i być w jej centrum.
Krok 4
Aby być pewnym swoich słów, a zatem nie czuć się nieśmiałym i niezręcznym w rozmowie, dużo czytaj, dowiaduj się o wszystkim, co nowe i ciekawe, co się dzieje wokół i co może stać się tematem rozmowy. Pomoże ci również bronić swojego punktu widzenia i nie zgadzać się ze szczególnie wytrwałymi ludźmi, po prostu nie kłócić się z nimi.
Krok 5
Naucz się kłócić i mówić „nie”, gdy czegoś nie chcesz. Powinieneś zrozumieć, że wielu próbuje wykorzystać twoją nieśmiałość, aby postawić na swoim. Pozbywając się go, możesz jedynie obserwować własne zainteresowania i robić to, co uważasz za stosowne.
