Czasami wydaje się, że wszystko w życiu idzie nie tak i w złym czasie. Przyjaciele nie pomagają ani nie wspierają, krewni i krewni są obojętni, bliscy nie lubią, są tylko problemy w pracy. I wydaje się, że człowiek jest wciągany przez głęboką czarną dziurę, z której po prostu nie można się wydostać. Psychologowie w tym przypadku radzą nie wpadać w depresję, ale spróbować odwrócić bieg wydarzeń.
Instrukcje
Krok 1
Aby poprawić swoje życie i przywrócić mu harmonię, będziesz musiał bardzo się postarać. Przecież nic nie jest dane tak po prostu i nikt nic za ciebie nie zrobi - w końcu takie jest twoje życie.
Krok 2
Jeśli ściga cię czarny pasek, to znaczy, że z jakiegoś powodu został ci dany. Być może to impuls do zmiany pracy. Albo otaczasz się niewłaściwymi ludźmi. A może mieszkasz w złym miejscu. Aby odwrócić sytuację i jak najlepiej ją poprawić, zacznij pracować nad sobą. Spróbuj się otrząsnąć i poszukaj innej pracy. Pomyśl o swoich młodzieńczych pragnieniach. Może chciałeś być świetnym muzykiem i grać na najlepszej gitarze. Zacznij już teraz, aby spełnić swoje marzenie - zapisz się na kursy, trenuj w domu, umawiaj małe koncerty ze znajomymi w małych knajpkach. Teraz jest bardzo, bardzo modnie.
Krok 3
Pamiętaj, że zamieszanie jest trudne. Ale nie dlatego, że czyhają na ciebie na każdym kroku. Ale dlatego, że czujesz się bardzo komfortowo z sobą jako ofiarą i obwiniasz innych za swoje problemy. Przygotuj się na to, że czasami będziesz chciał zrezygnować ze wszystkiego i wrócić na wygodną kanapę, by opłakiwać młodość. Ale to ci nie pomoże.
Krok 4
Zacznij robić to, czego się boisz. Na przykład boisz się wysokości, siadasz na diabelskim młynie i kręcisz się na nim, próbując przezwyciężyć strach i zastanowić się nad pięknem otaczającego cię świata. W dzieciństwie przestraszony psem na podwórku, tak bardzo, że spotkanie z czworonogiem sprawia, że zgrzytasz zębami, spróbuj nakarmić jakieś zwierzę na podwórku.
Krok 5
Możesz zrobić coś, czego ci nie wolno było zrobić. Puść się i spróbuj uchwycić doznania tej niespodzianki i zachwytu.
Krok 6
Jeśli jesteś całkowicie nie do zniesienia i chcesz płakać, znajdź psychologa i skontaktuj się z nim w celu uzyskania pomocy. On cię wysłucha, poprowadzi i udzieli ci dobrych rad. Najważniejsze, żeby nie siedzieć i nie czekać, aż coś spadnie z nieba.
Krok 7
Jednak nie przesadzaj. Rzeczywiście, wielu poszukujących siebie, sensu życia i swojego miejsca z nią, czasami posuwa się za daleko. Nie rób niczego, co zaszkodzi twojemu zdrowiu i zdrowiu osób wokół ciebie. Po pierwsze, nie pomoże ci to zrobić różnicy. Po drugie, może to jedynie doprowadzić do pogorszenia sytuacji. Szalej, ale idź nieszkodliwie dla wszystkich.
Krok 8
Pamiętaj, że nie jesteś jedyną osobą na ziemi. Wiele osób ma w swoim życiu okresy, kiedy wydaje się, że wszystko jest złe. I każdy sam wychodzi z tego dołu. Aby sobie pomóc, musisz kochać siebie, rozumieć i akceptować siebie za to, kim naprawdę jesteś. Ze wszystkimi plusami i minusami, ze wszystkimi osobliwościami. Tylko dlatego, że jesteś sobą. A samo życie wokół ciebie zacznie się zmieniać.
