Od dzieciństwa jesteśmy karani za przejawianie negatywnych emocji, zachęcających do bycia posłusznymi, wygodnymi dziećmi. Jako dorośli, wielu z nas nadal nosi maskę dobrej dziewczyny, zapominając o swojej psychice. Od tego zależy jednak nasze zdrowie i jakość życia.
Krzyczenie, płacz, wyrażanie niezadowolenia z kobietą jest zabronione nawet w przedszkolu, bo „to nie jest przyzwoite”, „posłuszne dziewczyny tak się nie zachowują”. Nawet robienie zmarszczonych min czy obrona przed sąsiadem w piaskownicy jest podnoszona do rangi niegodnego zachowania. „Jesteś dobrą dziewczynką, przestań płakać” – kontynuują edukację w szkole. A dziewczyna zatrzymuje się, stopniowo tracąc zdolność widzenia swoich negatywnych emocji. Ale z tego, że przestały być rozróżniane, emocje te nigdzie nie idą, ale są przechowywane w naszej psychice, ostatecznie tworząc niebezpieczne złogi.
Z zewnątrz kobieta wygląda cudownie – uśmiecha się do wszystkich, mówi czule, nie kłóci się z mężem ani sąsiadami. Ale w jej wnętrzu tli się wulkan. Niedaleko jest czas, kiedy kolejna stłumiona negatywna emocja – gniew, uraza, uraza – stanie się zapałką w stogu siana.
Kobieta z niegdyś posłusznej dziewczyny może przemienić się w złą furię, ciągle niezadowoloną ze wszystkiego, a nawet doznać załamania nerwowego, gdy bez psychoterapeuty nie da się już poradzić. Zdarza się też, że stłumione emocje najpierw stają się napięciami w określonych partiach ciała, a potem – dolegliwościami i chorobami. Istnieje nawet specjalna nauka na ten temat - psychosomatyka chorób. Czasami pod ciężarem nietkniętych emocji kobieta może uzależnić się od alkoholu. Dlatego bycie dobrą dziewczyną jest niebezpieczne.
Nie możesz zadowolić wszystkich. Zawsze znajdą się ludzie, którzy nas nie polubią. Dlatego lepiej pozwolić sobie na zły humor, niż próbować zadowolić innych. Możesz powiedzieć sobie, kiedy musisz: „tak, odczuwam ból, rozczarowanie, urazę” i po prostu pozwól sobie to poczuć. Jest wiele sposobów, aby wypłakać się w poduszkę, zapisać swoje uczucia na kartce papieru i spalić ją, podzielić się z przyjacielem. Najważniejsze, aby nie ukrywać przed sobą negatywnych emocji, ale pozwolić im być.
