Każdy z nas chce osiągnąć imponujące wyniki w krótkim czasie, ale nie osiąga się w ten sposób godnych celów. Prawdziwy sukces można osiągnąć tylko na dłuższą metę, krok po kroku bliżej tego, czego chcesz. Dobre nawyki są idealne na tę podróż.
Najpierw zdecyduj, co dokładnie chcesz osiągnąć. Zaplanuj konkretny wynik i zapisz, jakie regularne działania mogą doprowadzić do tego, czego chcesz. Idealnie jest wymyślać codzienną normę, wypełniając to, co zbliżasz do celu. Załóżmy, że każdego dnia możesz nauczyć się 10 angielskich słów, aby nauczyć się języka.
Znajdź ludzi o tych samych celach. Pomagając sobie nawzajem, możecie osiągnąć znacznie więcej. Ponadto nowi znajomi mogą stać się dobrymi przyjaciółmi i towarzyszami. Powierzając kontrolę nad wykonaniem zadania innej osobie, znacznie zwiększają się Twoje szanse na osiągnięcie zwycięskiego celu.
Nie wyrabiaj więcej niż jednego nawyku na raz. Chociaż można skoncentrować się na wielu zadaniach, jest to niezwykle trudne. Szanse na wyrobienie w końcu dobrego nawyku w tym przypadku gwałtownie spadają.
Ciesz się wynikiem. Na kształtowanie się nawyków silny wpływ mają emocje. Jeśli czujesz przyjemność za każdym razem, gdy osiągasz swój codzienny cel, na rezultat nie będzie długo czekać.
Na początku postaraj się, aby tworzenie nawyków było priorytetem. Niestety, duża liczba przypadków może skierować uwagę na inny cel. Konieczne jest, abyś przynajmniej przez pierwsze półtora tygodnia skupił się tylko na wprowadzaniu nawyku.
