Z pewnością czasami we śnie miałeś wrażenie, że śpisz. To odczucie nazywa się świadomym snem, podczas którego wyraźnie wyobrażasz sobie, że jesteś we własnym śnie. Jeśli doskonale opanujesz technikę takiego snu, wkrótce możesz nauczyć się i całkowicie kontrolować siebie we śnie, tj. zarządzaj nim tak, jak chcesz.
Instrukcje
Krok 1
Dostrój się do świadomego śnienia. Aby to zrobić, pamiętaj o poczuciu świadomości siebie we śnie i nie puszczaj go tak długo, jak to możliwe. Przed pójściem spać zastanów się, o czym powinieneś marzyć i jak się zachowywać.
Krok 2
Pomyśl o jakiejś sztuczce lub sztuczce, którą możesz wykonać tylko we śnie. Na przykład rób salta lub startuj. Pomoże ci to stać się świadomym.
Krok 3
Wyobraź sobie, że możesz zrobić wszystko - oczywiście, gdy znajdziesz się w świadomym śnie. Że jesteś czarodziejem, magiem, że wszystko w otaczającym cię świecie jest ci posłuszne, bo tak jest, twoim marzeniem jest cały wszechświat, który nie może istnieć bez ciebie, odkąd go stworzyłeś.
Krok 4
Przenieś poczucie dominacji nad światem w rzeczywistość, to pomoże ci ćwiczyć twoją świadomość. Musisz dobrze zapamiętać to odczucie i móc je w każdej chwili wywołać.
Krok 5
Zacznij kontrolować swoje marzenia. Realizując się we śnie, najpierw rozejrzyj się, przyjrzyj się temu, co stworzyła twoja podświadomość. Następnie ćwicz kontrolowanie swojego ciała. Lubisz latać we śnie? Latać, posłuży jako dobry trening - zarówno "ciało", jak i umysł, bo możesz latać gdzie tylko chcesz.
Krok 6
Zadzwoń do dowolnego wybranego obrazu. Na przykład spraw, by twój przyjaciel marzył o tobie. Po pojedynczych obrazach przejdź do ich skupisk - wysiłkiem świadomości przenieś się w różne znane i nieznane miejsca. Kiedy już doskonale opanujesz kontrolę nad obrazami, możesz z łatwością kontrolować cały rozwój akcji we śnie.
