Prosta technologia krok po kroku, która odpowiada na pytanie: „Jak pokochać siebie”. Z łatwością! Podejdźmy razem tymi prostymi krokami w górę, po stopniach, które prowadzą do krainy miłości i samoakceptacji.
Czy to jest to konieczne
- - Twoje Wewnętrzne Dziecko;
- - Twój Troskliwy Rodzic;
- - Miłość jako uczucie;
- - Miłość jako działanie;
- - Około miesiąca czasu.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw zapoznajmy się ze strukturą Twojej osobowości. Zawiera takie stany ego jak: Rodzic (Krytyczny i Troskliwy), Dorosły i Dziecko (Wolny i Adaptacyjny).
Krok 2
Kiedy mówimy „Kocham siebie”, mamy na myśli to, że jest w nas ktoś, kto kocha. I jest ktoś, kto jest kochany. Dobrze?
Krok 3
Jest miłość jako uczucie. To jest pasja, emocje. Są to słowa: „Nie mogę bez ciebie żyć” i „Zwariowałem za tobą”. Zaopatrz się w ten rodzaj miłości.
Krok 4
Jest inny rodzaj miłości. To jest miłość jako działanie. Chodzi o troskę, uczestnictwo, pochwałę i rozwój. To jest wsparcie, pomoc. Tę miłość przyjmujemy w ogromnych ilościach.
Krok 5
Najprawdopodobniej już zgadłeś, że jest w nas małe Dziecko, które przez cały czas potrzebuje miłości jako uczucia i jako działania! Miłość własna jest miłością jako uczuciem i działaniem naszego Rodzica Opiekuńczego wobec naszego Wewnętrznego Dziecka.
