Napad złości to zaburzenie psychiczne o charakterze nerwicowym. Jej objawy i przejawy są wielorakie, często są to nadmierne łzy i śmiech, głośne okrzyki, zamieszanie, ostre gesty, strach przed czymś itp.
Histeria objawia się silnym pobudzeniem emocjonalnym, w tym czasie osoba dosłownie traci kontrolę nad sobą. Dotyka głównie kobiet i dzieci, u mężczyzn to zaburzenie występuje rzadziej.
Jak zapobiegać napadom złości
Współczesne życie swoim szaleńczym rytmem, niekończącymi się stresami, przeciążeniem informacją prowokuje do wszelkiego rodzaju zaburzeń nerwowych, w wyniku których może dojść do ataku histerii.
Aby zapobiec wyczerpaniu nerwowemu, staraj się mieć w swoim życiu więcej pozytywnych emocji. Częściej chodzić na świeżym powietrzu, regularnie ćwiczyć. Upewnij się, że żywność w Twojej diecie jest zdrowa i zbilansowana. Terminowo rozwiązuj problemy rodzinne i domowe, zostaw czas na odpoczynek i relaks podczas pracowitego dnia w pracy.
Napady złości dziecka
Każdy rodzic powinien wiedzieć, że ważne jest utrzymywanie emocjonalnego kontaktu z dzieckiem – dzielenie się z nim jego problemami, obawami i radościami. Jednym słowem, nie oddalaj się od wychowania swojego dziecka, odnosząc się do wiecznej pracy. To właśnie ten model relacji uratuje psychikę dziecka przed różnymi zaburzeniami nerwowymi.
Aby uspokoić płaczące dziecko, często wystarczy go przytulić, powiedzieć coś czułego i pocałować w policzek. Dzieciak się uśmiechnie, zapomni o swoich pretensjach, a histerii dziecka nie będzie śladu. Dzieci w każdym wieku nie powinny czuć się samotne i opuszczone. Nie powinieneś krzyczeć na dziecko w stanie histerii, a tym bardziej go bić - to tylko pogorszy problem.
Ważne jest, aby dziecko nie uczyniło histerii wzorem swojego zachowania, za pomocą którego będzie szukało u innych spełnienia swoich niekończących się zachcianek. Aby temu zapobiec, częściej rozmawiaj ze swoimi dziećmi, wyjaśniając im ogólnie przyjęte zasady zachowania.
Pierwsza pomoc dla histeryków
Ważne jest, aby na czas powstrzymać atak histerii. Nigdy nie krzycz ani nie podnoś głosu na osobę nadmiernie podekscytowaną emocjonalnie. Spróbuj odwrócić jego uwagę nieoczekiwaną czynnością, na przykład klaskaniem w dłonie. Ważne jest, aby powstrzymać wpływ sytuacji wywołującej napad złości. Stwórz najbardziej zrelaksowane środowisko wokół osoby, która przechodzi poważne załamanie nerwowe.
Daj histerycznej osobie szklankę zimnej wody, umyj twarz zimną wodą. Gdy osoba mniej lub bardziej się uspokoi, zaproś ją na ciepłą kąpiel i wypij gorącą herbatę z miętą, miodem i cytryną.
Po histerii
Zwykle histeria osłabia i wyczerpuje układ nerwowy człowieka, a po jego zakończeniu szybko zasypia. Połóż go do łóżka, stwórz zmierzch w pokoju, zapewnij świeże powietrze w pokoju, unikaj głośnych rozmów i hałasu.
Kiedy potrzebujesz specjalistycznej pomocy?
Każdy przypadek histerii należy rozpatrywać indywidualnie. Jeśli takie ataki zaczynają się często zdarzać, warto skontaktować się z psychoterapeutą. Terminowe i prawidłowo przepisane leczenie (środki uspokajające, masaże, zabiegi wodne itp.) Pomoże ci szybko i łatwo poradzić sobie z tą dolegliwością.
