W życiu każdego człowieka pojawiają się sytuacje, w których potrzebne jest wsparcie i pomoc psychologiczna. Czasami możesz porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną, ale czasami potrzebna jest tylko konsultacja specjalisty.
Gdzie udać się po pomoc psychologiczną?
Dziś prawie każdy duży szpital jest gotowy udzielić porady psychoterapeuty lub psychologa. Wsparcie psychologiczne ludności odgrywa dziś ważną rolę, ponieważ ciągły stres odciska piętno na życiu ludzi.
Oprócz szpitali miejskich i wojewódzkich pomoc psychologiczną zapewniają ośrodki psychoterapeutyczne. Często takie oddziały zlokalizowane są na bazie szpitali psychiatrycznych, ale nie trzeba się tego bać. Wręcz przeciwnie, specjaliści, którzy na co dzień pracują z problemami psychologicznymi i psychiatrycznymi, mogą zapewnić najpełniejszą pomoc.
W każdym mniejszym lub większym mieście odbiór prowadzony jest przez prywatne gabinety pomocy psychoterapeutycznej. W razie potrzeby możesz również tam aplikować. Aby jednak nie trafić na niezbyt wykwalifikowanego specjalistę, lepiej wybrać konsultantów ze stałą klientelą.
Infolinie
Infolinie to jeden z najlepszych sposobów uzyskania pomocy psychologicznej. Faktem jest, że większość z tych infolinii działa przez całą dobę, zapewnia pełną anonimowość i pozwala porozmawiać o każdym problemie – w końcu dużo łatwiej zrobić to przez telefon. Ponadto konsultacje prowadzone są przez specjalistów z dużym doświadczeniem. Dla największego komfortu najbardziej podstawowymi infoliniami są ogólnorosyjskie bezpłatne infolinie z jednym numerem telefonu. Pomiędzy nimi:
- telefon zaufania dla dzieci, młodzieży i ich rodziców - 8-800-2000-122 - całodobowa pomoc psychologiczna we wszystkich regionach;
- telefon zaufania dla kobiet-ofiar przemocy w rodzinie - 8-800-7000-600 - usługa, w której specjaliści udzielają pomocy psychologicznej, wsparcia emocjonalnego, organizują grupy samopomocowe; telefon działa codziennie od 8:00 do 21:00 czasu moskiewskiego;
- infolinia w sprawach HIV i AIDS - 8-800-2000-300 - całodobowa i anonimowa obsługa;
- infolinia dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich - 8-800-1000-191 - całodobowy telefon, gdzie można skonsultować się w sprawie patologii onkologicznych, uzyskać wsparcie psychologiczne;
- jeden numer telefonu antynarkotykowego - 8-800-345-67-89;
Oprócz telefonów zaufania istnieje również serwis internetowych portali pomocy psychologicznej, z których najbardziej podstawowym jest portal pomocy psychologicznej w nagłych wypadkach Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji
Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się o nią poprosić. Eksperci zawsze pomogą, doradzą, wesprą w trudnej sytuacji.
