Strach przed śmiercią tkwi w każdym człowieku żyjącym na ziemi, niektórym więcej, a innym mniej. Począwszy od czwartego lub piątego roku życia, kiedy dziecko po raz pierwszy uświadamia sobie, czym jest śmierć, a kończąc na skrajnej starości, człowiek musi walczyć ze swoim strachem. Niektórzy radzą sobie z tym, zwracając się do religii, niektórzy studiują prace filozoficzne, a niektórzy stosują techniki psychologiczne.
Instrukcje
Krok 1
Ludzka psychika jest w stanie zwalczyć strach przed samą śmiercią. Widać to na przykładzie tego, jak małe dzieci radzą sobie z tym strachem, kiedy niedawno dowiedziały się, że pewnego dnia umrą. Na przykład, patrząc na to, jak mama i tata opiekują się nimi, dzieci wierzą w zbawiciela, który w ostatniej chwili będzie miał czas, by uratować je od śmierci. Jako zbawiciel może działać zarówno krewny, który cieszy się największą miłością i autorytetem dziecka, jak i superman z kreskówki.
Krok 2
Dorosły może pozbyć się lęku przed śmiercią w ten sam sposób - uwierzyć w zbawiciela. W przeciwieństwie do dzieci, dorośli na łożu śmierci zostaną uratowani przez Boga, uwalniając ich od męki. Jeśli wyznajesz religię, która obiecuje życie wieczne pełne przyjemnych chwil, nie będziesz się bał śmierci. W końcu śmierć będzie dla ciebie tylko przejściem do przyjemniejszej rozrywki.
Krok 3
Innym mechanizmem psychologicznym, który pozwala dorosłemu radzić sobie ze strachem przed śmiercią, jest przekonanie o własnej wyjątkowości. Nie trzeba się tego uczyć, takie przekonanie jest pierwotnie nieodłączne od każdej osoby, bez względu na to, jak rozsądny może się wydawać. W głębi duszy człowiek jest przekonany, że pomimo tego, że umierają inni ludzie, nigdy go to nie dotknie.
Krok 4
Aby pozbyć się lęku przed śmiercią, czytaj dzieła filozofów. Niemal każdy z nich w taki czy inny sposób poruszył temat daremności bytu. Cyceron powiedział: „Celem uprawiania filozofii jest przygotowanie na śmierć”. Być może myśli najmądrzejszych ludzi wszechczasów i narodów pomogą ci pogodzić się ze śmiercią.
Krok 5
W szczególności zwiększ swój strach przed śmiercią. Doprowadź się do paniki, wyobraź sobie swoją śmierć w najstraszniejszych szczegółach. Płakać. Po tym staniesz się mniej bać śmierci, ponieważ już raz „umarłeś” i nic strasznego się nie wydarzyło.
Krok 6
Jednym z najpotężniejszych sposobów na pokonanie lęków jest śmianie się z nich. Przypomnij sobie żarty dzieci o śmierci, wyobraź je sobie w śmieszny sposób (na przykład staruszka, która zgubiła warkocz). Po tym śmierć nie będzie ci się już wydawać tak groźnym i potężnym wrogiem.
