Metody presji psychicznej są tak różne, że człowiek może nawet nie zgadywać, że jest pod wpływem. Aby oprzeć się manipulatorowi, trzeba umieć rozpoznać presję psychologiczną i znać metody „samoobrony”.
Rodzaje presji psychologicznej
Bezpośredni wpływ psychologiczny na człowieka to przymus. Metody siłowe w tym przypadku to siła fizyczna, władza, informacja lub pieniądze. Trudno wytrzymać tego rodzaju nacisk, ponieważ jest bardzo agresywny i jawny.
Drugim rodzajem agresywnej presji jest upokorzenie. W takiej sytuacji będziesz pod wpływem moralności, upokorzysz swoją godność, wywrzesz presję na zwątpienie.
Obsesja – Ten rodzaj presji psychicznej polega na próbie torturowania cię. Ta osoba wpłynie na ciebie, ale gdy tylko spróbujesz wyjaśnić sytuację, przejdzie do obcych tematów. A kiedy się zrelaksujesz, wróci do swojej pierwotnej pozycji.
Manipulator posługujący się metodą sugestii jest najczęściej autorytetem dla ofiary. Skrajny stopień sugestii to wpływ hipnotyczny. W takim przypadku osoba praktycznie nie może oprzeć się agresorowi.
Najbardziej racjonalną metodą nacisku psychologicznego jest perswazja. Manipulator będzie nakłaniał do słuchania logiki, odwołania się do rozsądku. Szczególnie podatne na tę metodę są osoby z rozwiniętym myśleniem i normalnym poziomem inteligencji, ponieważ mniej inteligentne jednostki po prostu nie zrozumieją logicznych łańcuchów manipulatora.
Jak oprzeć się stresowi psychicznemu
Najpierw poznaj prawdziwe cele manipulatora i zacznij robić coś przeciwnego. Zrób to ostrożnie, aby wróg nie zrozumiał, że robisz to celowo - wyjaśniaj błędy niezrozumieniem lub innymi problemami. Najprawdopodobniej manipulator zostawi cię w spokoju i poszuka bardziej „inteligentnej” ofiary.
Naucz się bronić swojego punktu widzenia - jest to konieczne, aby zyskać szacunek w społeczeństwie. Najczęściej inteligentni, ale niekonfliktowi i łagodni ludzie cierpią na presję psychiczną. Pracuj nad swoją pewnością siebie, pamiętaj, że masz prawo do osobistej opinii.
Jeśli zauważysz, że próbują na ciebie wpłynąć, postaraj się zachować spokój - to pierwsza zasada nietykalności. Manipulator, który nie przebije twojej „zbroi”, prawdopodobnie się wycofa.
Staraj się kierować w rozmowie zdrowym rozsądkiem. Manipulator może wysuwać argumenty, które wydają się całkiem logiczne, ale to jego własna „prawda”. Spróbuj spojrzeć na wszystko ze swojego punktu widzenia.
Skutecznymi metodami unikania presji są ignorancja i odrzucenie. Odpowiadaj stanowczo na wszystkie wysiłki manipulatora z odmową, a szybko przestaniesz go interesować.
