Każdy musiał przejść przez trudne sytuacje, ale dużo trudniej jest nie doświadczyć własnego nieszczęścia, ale spotkać cierpiącego przyjaciela. Aby nie czuć się bezsilnym w żalu przyjaciela, przygotuj się na udzielenie mu niewielkiego wsparcia psychologicznego.
Instrukcje
Krok 1
Pozwól osobie mówić. Posłuchaj uważnie, co się z nim stało. Nie będziesz musiał udzielać mu rad w trudnej sytuacji, ale sama Twoja obecność pomoże.
Krok 2
Nastrój człowieka może się zmienić w procesie „spowiedzi”, przeżyje na nowo to, co się stało. Bądź przygotowany na to, jak płacze, śmieje się, drży ze złości.
Krok 3
Przytul go, ale dopiero po tym, jak skończy. Jeśli osoba odmawia przytulenia, nie narzucaj się.
Krok 4
Zaoferuj swoją pomoc, jeśli możesz. Ale nie nalegaj, jeśli odmówi wsparcia.
Krok 5
Zabierz osobę na spacer. Nie zostawiaj go samego.
Krok 6
Zachęć znajomego do skorzystania z pomocy profesjonalisty, psychologa lub operatora infolinii
