Zazdrość w takim czy innym stopniu jest nieodłączną cechą każdej normalnej osoby. Każdy, kto twierdzi, że nigdy w życiu nie był zazdrosny, najprawdopodobniej jest przebiegły lub szczerze się myli. Inną rzeczą jest to, że może przybierać stosunkowo miękkie, cywilizowane formy i może zamienić w piekło życie zarówno samego zazdrosnego, jak i bliskiego mu! Czasami naciska na najbardziej nieestetyczne działania. Czasami dzieje się tak: osoba zazdrosna uświadamia sobie, że zachowuje się głupio, niegodnie, ale nie może się powstrzymać. Jak pozbyć się zazdrości?
Instrukcje
Krok 1
Postaraj się podnieść swoją samoocenę. Bo zazdrość w swoich skrajnych, nieestetycznych formach z reguły jest charakterystyczna dla osób o niskiej samoocenie, mających obsesję na punkcie kompleksów. Przede wszystkim kompleks niższości. Ponieważ ogarnia ich zazdrość, nie są pewni własnej atrakcyjności i godności. Wydaje im się, że jeśli ktoś ukochany zostanie im odebrany, nie będą mogli już z nikim znaleźć szczęścia i będą skazani na samotność.
Krok 2
Przyjrzyj się sobie „z zewnątrz” i zrozum, że prędzej czy później twoje zachowanie odstraszy od ciebie osobę, którą tak desperacko starasz się zatrzymać!
Krok 3
W żadnym wypadku nie pozwól swoim krewnym, przyjaciołom, dziewczynom na swoje problemy. Zwłaszcza dziewczyny, nawet te najbliższe! Nie chcesz, aby wiele osób wkrótce zaczęło z zainteresowaniem dyskutować: czy masz poważny powód do zazdrości, czy jest to tylko owoc Twojej niezdrowej wyobraźni?
Krok 4
Staraj się kontrolować siebie w każdy możliwy sposób, przede wszystkim bez aranżowania scen konfrontacji przed nieznajomymi. W razie potrzeby zażywaj środki uspokajające, najlepiej ziołowe (krople waleriany itp.).
Krok 5
Zamiast takich scen lepiej spokojnie porozmawiać z ukochaną osobą. Oczywiście twarzą w twarz! Powiedz, że go kochasz, że jest ci drogi i dlatego chcesz, aby twoja miłość nie była przez nic przyćmiona. A potem wyjaśnij, czego konkretnie nie lubisz, zawstydzasz i wzbudzasz podejrzenia. Mów tylko rzeczowo, nie gubiąc się w drobnych szczegółach, bez emocji, wyrzutów, a zwłaszcza skandali!
Krok 6
Jeśli ukochana osoba odpowie spokojnie, logicznie (choć z irytacją, a nawet urazą), próbując wyjaśnić, że twoje podejrzenia były bezpodstawne, uważaj się za szczęściarza i nie kusi już losu. Jeśli wybuchnie wyrzutami i oskarżeniami, twój związek wisi na włosku. Zastanów się poważnie, jak je zachować i czy warto je konserwować.
Krok 7
I ogólnie pamiętaj, że silna zazdrość to los słabych, notorycznych, niepewnych ludzi! Czy naprawdę chcesz być tak uważany?
