Zwyczajowo złe nawyki nazywamy tymi, którymi rujnujemy nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Najczęściej są to używanie różnych substancji psychoaktywnych. Ale nie ma mniej destrukcyjnych nawyków, na które niewiele osób zwraca uwagę - społecznych.
- Egocentryzm. Bardzo często są ludzie, którzy mówią tylko o sobie. Czasami mogą zadać Ci pytanie, ale tylko po to, aby powiedzieć: „Widzę, ale…”. Osoba egocentryczna przenosi na siebie wszelkie tematy rozmowy, a komunikowanie się z nią wcale nie jest interesujące. Jeśli zauważysz w sobie taką cechę, spróbuj ją poprawić. Zadawaj pytania, bądź szczerze zainteresowany swoim rozmówcą. Słuchaj nie po to, żeby odpowiedzieć, ale po to, żeby zrozumieć. Przerywanie dotyczy również tego samego problemu. Obcinanie zdań przeciwnika w połowie zdania jest nie tylko nieprzyzwoite, ale także destrukcyjne dla twojego związku.
- Nieuwaga podczas dialogu. We współczesnym świecie wiele osób nie rezygnuje ze swoich telefonów komórkowych. Czasami patrzą na ekran nawet podczas rozmowy z żywą osobą! Zdecydowanie warto się pozbyć tego nawyku. Nie uzyskasz żadnego produktywnego rezultatu z jednoczesnego dialogu i komunikacji w Internecie. Wiele informacji zostanie pominiętych, a osoba najprawdopodobniej nie będzie już chciała się z tobą komunikować. Jeśli pilnie potrzebujesz rozwiązać jakiś problem w sieciach społecznościowych, poproś o odczekanie minuty, a następnie odłóż telefon komórkowy.
- Użalanie się nad sobą. Zwracanie uwagi na siebie czasami prowadzi do zalewu skarg. Człowiek zaczyna odrzucać wszystkie skierowane do niego komplementy, potem próbuje wydobyć nowe słowa pochwały: „Nie bądź niemądry, dziś wyglądam po prostu okropnie…”. Jeśli otrzymałeś komplement, przyjmij go. Nawet jeśli w tej chwili nie czujesz się wystarczająco atrakcyjna, ogranicz się do słów wdzięczności. A temat skarg dotyczy nie tylko komplementów, ale i całego życia. Staraj się być bardziej radosną osobą. Im mniej mówisz innym, jak źle wszystko jest w twoim życiu, tym łatwiejsze i przyjemniejsze będzie twoje życie.
- Spróbuj zadowolić wszystkich. Ten nawyk może być lubiany przez innych, ale jest destrukcyjny dla samej osoby. W przypadku wszystkich próśb i czynów nie można oszczędzić nerwów i siły fizycznej. Chęć pomocy wszystkim i wszystkim prowadzi tylko do wyczerpania nerwów i drażliwości. Naucz się mówić „nie” i poświęcaj swój czas tylko na rzeczy, które naprawdę mają znaczenie.
Są tylko cztery nawyki, ale po ich pozbyciu się przekonasz się, o ile cieplejsza i wygodniejsza stała się komunikacja z otaczającymi Cię ludźmi. Przy odrobinie wysiłku i praktyki nowy styl komunikacji mocno wkroczy w twoje życie.
