Nawyk idealizowania ludzi, nadmierne wymagania wobec innych mogą prowadzić do ich poważnego rozczarowania. Możesz jednak nie dać się zwieść własnym oczekiwaniom, wystarczy umieć odnieść je do rzeczywistości.
Czy to jest to konieczne
konsultacja psychologa
Instrukcje
Krok 1
Przeanalizuj, dlaczego jesteś rozczarowany ludźmi? Co dokładnie Ci w nich nie odpowiada? Pamiętaj, że osoby wokół Ciebie nie muszą spełniać Twoich oczekiwań. Na przykład oczekujesz, że twój przyjaciel zrobi coś i myślisz, że nie powinien robić inaczej. Ale twój przyjaciel może zadać ci bardzo logiczne pytanie: „Dlaczego mam to zrobić? Bo tak bardzo chcesz?
Krok 2
Nie stawiaj nadmiernych wymagań ludziom wokół ciebie, każda osoba może mieć jakiekolwiek problemy, które uniemożliwiają mu wykonanie tego lub innego oczekiwanego działania. Pamiętaj też o słabościach, kompleksach itp., które tkwią w każdym człowieku.
Krok 3
Nie staraj się idealizować ludzi, nie twórz sobie idoli. Wiele rodzin rozpada się właśnie z powodu wzajemnych rozczarowań. Ale dlaczego tak się dzieje? Chodzi o to, że przed ślubem wielu ludzi jest tak zafascynowanych sobą, że nie mogą obiektywnie ocenić obiektu miłości. Ale po pewnym czasie zasłona opada z oczu, a małżonkowie wyciągają o sobie wnioski, widzą, że nie są tak idealni. Dlatego spróbuj natychmiast trzeźwo ocenić wszystkie zalety i wady osoby. Jednocześnie pamiętaj, że tylko Bóg jest doskonały.
Krok 4
Naucz się wybaczać. Jeśli dana osoba nie zrobiła tego, czego się spodziewałeś, nie spiesz się z wyciąganiem wniosków i bądź rozczarowany. Podaj pomocną dłoń przyjacielowi lub towarzyszowi, który znajduje się w trudnej sytuacji życiowej. Nie odmawiaj współczucia, wsparcia, wzajemnego zrozumienia. Czasami człowiek naprawdę tego potrzebuje, wystarczy usłyszeć od kogoś miłe słowa wsparcia, a nie zimne słowa: „Jestem tobą rozczarowany”.
Krok 5
Zastanów się, jak sam zachowujesz się w stosunku do innych ludzi? Rozczarowujesz któregoś z nich? Jest prawdopodobne, że ktoś również czegoś od Ciebie oczekuje, a Ty możesz nawet o tym nie wiedzieć. O wiele łatwiej jest być rozczarowanym niż nie zawieść, i prawdopodobnie dlatego jest tak wiele osób, które są obrażane przez kogoś w pobliżu.
Krok 6
Powiedz innym, czego od nich oczekujesz. Możesz korzystać z podpowiedzi i innych sztuczek. Załóżmy na przykład, że chcesz, aby twój chłopak dał ci dekorację na urodziny, a nie tylko kolejnego misia. Pielęgnujesz to marzenie, milczysz i tajemniczo się uśmiechasz, a gdy nadchodzą Twoje wakacje, otrzymujesz uroczyście wielkiego misia. Nadchodzi rozczarowanie, którego przyczyną jest to, że nie bierzesz pod uwagę jednego faktu: nikt nie potrafi czytać w myślach innych ludzi. Faceci zazwyczaj nie są zbyt wymagający i często nie mają pojęcia, co dokładnie chciałbyś otrzymać w prezencie. Twoja subtelna wskazówka, na przykład: „Kochanie, czy ta sukienka mi odpowiada? Założę go na urodziny, tylko ten głęboki dekolt mnie zawstydza, potrzebuje naszyjnika lub czegoś w tym stylu, ale nie mam takiej ozdoby…”Nie mogłam dopuścić do takiej sytuacji.
Krok 7
Jeśli jesteś bardzo rozczarowany osobą, na której jesteś przygnębiony, skontaktuj się z doświadczonym doradcą, aby rozwiązać ten problem. Z pewnością pomoże Ci uporać się z bólem psychicznym i wrócić do szczęśliwego i szczęśliwego życia.
