Rozmowa z innymi ludźmi, a czasem plotkowanie dla większości ludzi, nie jest czymś przerażającym ani strasznym. Wielu powie, że plotkowanie jest brzydkie i złe, ale dla niektórych może stać się tak złym nawykiem, że nie będzie można się go od razu pozbyć. Najważniejsze, aby zacząć od tego, aby nie angażować się w dyskusję z innymi ludźmi za ich plecami i nie wykorzystywać niezweryfikowanych informacji.
Ktoś zapewne zauważył, że po burzliwej dyskusji innej osoby lub plotce wydaje się, że w duszy odczuwa się pustkę, a czasem może pojawić się dyskomfort. Przychodzi rodzaj emocjonalnego uwolnienia, ludzie zabierają się za swoje sprawy. Chociaż niektórzy natychmiast biegną do swoich znajomych i próbują opowiedzieć o tym, czego właśnie się nauczyli, aby emocjonalnie przeżyć to, co usłyszeli.
Czy plotki są tak bezpieczne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka? Co należy zrobić, aby przestać dyskutować, osądzać i plotkować?
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nikt nigdy nie może wiedzieć na pewno, dlaczego to lub tamto zdarzenie miało miejsce, dlaczego dana osoba postąpiła w danej sytuacji tak, a nie inaczej. Wszystkie refleksje i wypowiedzi innych ludzi są ich osobistymi wyobrażeniami o wydarzeniu lub osobie, które powstały z powodu własnego sposobu życia, myślenia, wychowania, edukacji, środowiska. Dlatego „mycie kości” swoim współpracownikom, szefom, przyjaciołom czy bliskim to tylko okazja do wyrzucenia własnych emocji, wyrażenia opinii, która może nie dotyczyć tej osoby. Czasami jest to na ogół bezpośrednio związane z tym, który rozpowszechnia plotki i zaczyna dyskutować o innych.
Aby przestać dyskutować i potępiać innych, musisz najpierw zwrócić uwagę na siebie, przeanalizować własne niedociągnięcia i działania. I zaakceptuj fakt, że twoje życie nie jest bez grzechu.
Stopniowo, stając się bardziej uważnym na siebie, nauczysz się kontrolować swoje emocje, myśli i wypowiedzi na temat innych ludzi. Zaczniesz trenować zupełnie inne podejście do bliskich i innych.
Będziesz bardziej tolerancyjny wobec działań ludzi, nauczysz się nie osądzać, nie denerwować się, staniesz się mądrzejszy i milszy. Kiedy tak się dzieje, nie musisz rozmawiać z innymi za ich plecami i rozsiewać plotek.
Innym sposobem na ograniczenie chęci plotkowania i krytykowania innych jest sprawdzenie, czy masz zdrowe poczucie humoru.
Weź pod uwagę, że wyśmiewanie się z innych ludzi może być przejawem twojego wewnętrznego gniewu, agresji i niezadowolenia z życia. Niewiele osób wie, jak żartować, aby nie wywołać w człowieku poczucia, że jest poniżany.
Zanim zaczniesz wyśmiewać innych, zastanów się, dlaczego jest to dla Ciebie tak ważne, do kogo tak naprawdę skierowana jest Twoja ukryta agresja, złość i chęć udowodnienia, że jesteś najlepszy. Najczęściej osoba, o której drwisz, osądzasz i plotkujesz, nie ma z tym nic wspólnego.
Niemal wszystko, co człowiek widzi wokół siebie i to, o czym mówi, jest tylko jego interpretacją wydarzeń zachodzących w rzeczywistości. Ale bardzo często ludzie próbują natychmiast przekazać innym swój pogląd na osobę lub sytuację, potępić swojego przyjaciela, współpracownika lub ukochaną osobę.
Jeśli wady innych ludzi nieustannie cię dokuczają, zacznij uczyć się pozbywania pretensji. Natychmiast pamiętaj, że możesz mieć te same wady.
Naucz się dziękować, a nie narzekać. Staraj się dostrzegać w ludziach ich najlepsze cechy. Jeśli ważne jest dla ciebie krytykowanie i potępianie, twój ośrodek serca jest całkowicie zablokowany, przestajesz widzieć coś dobrego nawet we własnym życiu. Dlatego dyskutowanie, osądzanie innych i plotkowanie nie jest tak nieszkodliwe, jak mogłoby się wydawać.
