Pewność siebie jest ważna w prawie każdym aspekcie naszego życia. Brak tej cechy powstrzymuje nas przed wieloma rzeczami – miłością, pracą, a nawet przyjaźniami. Czy to strach, że nie jesteś wystarczająco dobry, strach przed porażką, strach przed zmianą, czy cokolwiek innego. Aby odnieść sukces, ważne jest, aby wiedzieć, jak przezwyciężyć swoje lęki i zbudować pewność siebie.
1. Dbaj o siebie. Kiedy dobrze wyglądasz, czujesz się dobrze. Weź długi prysznic, rozpieszczaj się, pomaluj paznokcie, załóż nowy lub odważny strój lub wypróbuj nową fryzurę. To niesamowite, jak wiele drobnych zmian może zwiększyć naszą pewność siebie i poczucie własnej wartości. Jeśli to wszystko wydaje ci się trudne, zacznij od małych rzeczy.
2. Naucz się wybaczać sobie. Od czasu do czasu możesz coś zepsuć i popełniać błędy, to część dorastania i uczenia się. Nie jest niczym niezwykłym, że zdarzają się złe dni i nie czujesz się w tym okresie zbyt dobrze. Ale bez takich dni nie doceniamy naszych najlepszych chwil. Aby zbudować pewność siebie, zrozum, że kontrolujesz swoje myśli, działania i wybacz sobie swoje błędy.
3. Nie porównuj się z innymi. Dotyczy to zwłaszcza profili w mediach społecznościowych. Oderwanie się od mediów społecznościowych może również poprawić twoją samoocenę. Większość osób na stronach dzieli się tylko najlepszymi wydarzeniami w życiu, więc łatwo jest pomyśleć, że robisz coś złego, nie widząc drugiej strony czyjegoś życia. Jeśli nie widzisz negatywu, to nie znaczy, że go nie ma. Nie możesz porównywać swojego „za kulisami” ze wszystkimi innymi „obrazami pięknego życia”.
4. Myśl pozytywnie, odrzuć negatywne. Jeśli chcesz mieć pewność siebie, zrozum, że masz moc zmieniania swoich myśli. Zastępując negatywne myśli pozytywnymi, twój nastrój i pewność siebie wyraźnie się poprawią. Zwróć uwagę, kiedy prowadzisz negatywną rozmowę z samym sobą. Rozważ zapisanie negatywnych myśli na papierze, zmiażdżenie ich i wyrzucenie. Następnie połóż przed sobą kartkę pozytywnych informacji. Może martwisz się o prezentację w pracy, przemówienie otwierające. Pamiętaj, że żadna ilość zmartwień nie zmieni wyniku, ale z pewnością wszystko może się zdarzyć w najlepszym możliwym świetle.
5. Wiedz, że zasługujesz na szacunek. Ta rada zwiększy poczucie własnej wartości i szacunek ze strony innych. Czy komunikowałbyś się z osobą, która rozmawiała z tobą w ten sam sposób, w jaki ty mówisz do siebie? Najprawdopodobniej odpowiedź będzie brzmiała nie. Traktuj siebie tak, jak traktujesz innych. Jeśli jest zaufanie do pomysłów, umysłu, ciała i duszy, to inni na pewno to zauważą.
