Często osoby niepewne siebie próbują ukryć swój strach za maską obojętności lub spokoju. Oto kilka wskazówek i wskazówek, których możesz przestrzegać, aby czuć się komfortowo w każdym środowisku.
Instrukcje
Krok 1
Najprostsze rzeczy wpływają na nasze życie. Te rzeczy obejmują uśmiech. Nawet jeśli jesteś w złym humorze, spróbuj się uśmiechnąć, a twój nastrój natychmiast się poprawi. Uśmiechnięta i uśmiechnięta osoba wygląda na szczęśliwą, otwartą, atrakcyjną dla ludzi i oczywiście pewną siebie.
Krok 2
Zamieszanie to pierwsza oznaka dyskomfortu. Aby zwiększyć swoją pewność siebie, uspokój się i znajdź dla siebie wygodną, zrelaksowaną pozycję. Kiedy nauczysz się wyrażać zewnętrzny spokój, stopniowo staniesz się bardziej spokojny również w środku.
Krok 3
Strach przed bezpośrednim kontaktem wzrokowym zdradza niezdecydowaną i niepewną osobę. Dlatego, aby pokazać swoją pewność siebie, podczas rozmowy patrz osobie w oczy, nie próbuj ukrywać wzroku. Dzięki temu będzie wiedział, że jest wysłuchany i zrozumiany.
Krok 4
Wiele osób zaczyna chichotać w zdenerwowaniu, co nie ma nic wspólnego ze zdrowym śmiechem. Aby temu zapobiec, unikaj niezręcznych sytuacji. Otwarty uśmiech lub szczery śmiech powie o tobie znacznie więcej niż niestosowny, nerwowy śmiech.
Krok 5
Aby uniknąć poczucia dyskomfortu, mów więcej. Jeśli nie masz nic do powiedzenia, zadaj intelektualne pytania, które mogą pokazać twoją uważność i profesjonalizm. I to są cechy osoby pewnej siebie.
Krok 6
W każdej rozmowie prędzej czy później przychodzi moment, w którym zaczną zadawać ci pytania. Aby zwiększyć pewność siebie, musisz stać się pełnoprawnym uczestnikiem rozmowy. A to oznacza dobrą wolę i otwartość na rozmówców.
