Zły nastrój negatywnie wpływa nie tylko na wygląd, ale także na układ odpornościowy. Dlatego chory jest po prostu przeciwwskazany do depresji. Jak rozweselić pacjenta, aby przyspieszyć powrót do zdrowia?
Instrukcje
Krok 1
Daj kwiaty choremu. Kolorowy, piękny i pachnący bukiet nie tylko Cię rozweseli, ale także pomoże w walce z depresją, jeśli pacjent jest na nią podatny. Ponadto kontemplacja kwiatów relaksuje i uspokaja.
Krok 2
Przynieś swoją ulubioną książkę lub film. Lepiej, jeśli to komedia. Śmiech przyspiesza uwalnianie hormonów radości – endorfin, które działają zarówno jako leki przeciwbólowe, jak i immunomodulujące. Jeśli dziecko jest chore, niech zawsze ma przy sobie ulubioną zabawkę.
Krok 3
Masuj lub przytul pacjenta. Delikatne głaskanie sprawi choremu przyjemność, a jego nastrój poprawi się dzięki tym samym endorfinom. Ponadto od dawna udowodniono, że pacjenci, którzy są czule dotykani, wracają do zdrowia znacznie szybciej.
Krok 4
Dostarcz radość dzięki aromaterapii. Upuść pachnący olejek na jeden z aktywnych punktów pacjenta, na przykład na nadgarstek. Na poprawę nastroju zaleca się jaśmin, eukaliptus, grejpfrut. Albo zrób mu miętową herbatę. Jest również bardzo dobrym środkiem poprawiającym nastrój.
Krok 5
Odtwarzaj cichą, piękną muzykę. Takie sesje dostosują biorytmy pacjenta do powrotu do zdrowia, wzmocnią psychikę i będą miały korzystny wpływ na jego sferę emocjonalną. Szczególnie korzystna w tym przypadku jest muzyka Mozarta. Tylko nie rób zbyt długich sesji.
Krok 6
Poczęstuj pacjenta czymś pysznym. Wcześniej oczywiście skonsultuj się z lekarzem w sprawie przeciwwskazań w diecie. Pokarmy takie jak czekolada, kakao, ostrygi, banany, ananasy, orzechy włoskie, orzechy laskowe i truskawki zawsze wprawiają w dobry nastrój i dodają organizmowi świeżych sił.
Krok 7
Zrób łóżko świeże lub nową pościel, przewietrz pomieszczenie. Przyjemność zanurzenia się w świeżym, chłodnym łóżku poprawi zarówno samopoczucie pacjenta, jak i jego nastrój.
