Dla pacjentów z depresją bardzo ważna jest pomoc bliskich. A sposób, w jaki ta pomoc zostanie udzielona, zadecyduje o sukcesie w powrocie do zdrowia. Jak pomóc pacjentowi i nie pogorszyć stanu?
W przypadku depresji człowiek bardzo boleśnie postrzega świat i siebie. Osoby z taką chorobą nie można uznać za leniwą. Pacjent po prostu nie może zadbać o siebie, o dom i radować się. Oprócz tego aktywowane są negatywne emocje. Człowiek widzi w sobie tylko zło i widzi to zło przez mikroskop. Dlatego niewłaściwie dobrane słowa krewnych mogą pogorszyć stan.
Czego nie należy mówić
Nigdy nie powinieneś mówić następujących rzeczy:
• „Niektórzy mają poważniejsze problemy i nie popadają w depresję”. Porównanie z osobą, która skutecznie pokonuje trudności, tylko pogłębia poczucie bezwartościowości pacjenta.
• „Rozumiem, ja też kiedyś miałem depresję i poradziłem sobie”. Zazwyczaj osoba, która wypowiada takie słowa, rozumie depresję jako zwykłe chwilowe przygnębienie. Do końca taki rozmówca nie rozumie, że jest to choroba, a także mechanizmy jej działania.
• „Jesteś zbyt pogrążony w swojej chorobie, rozpraszaj się”. Człowiek już sam siebie obwinia za wszystko. Takie słowa mogą się po prostu skończyć.
Jak możesz pomóc
1. Zapewnij pacjenta, że jest potrzebny, cenny, że ma doskonałe cechy. Trzeba to zrobić szczerze.
2. Ważne jest, aby być dobrym słuchaczem. Nie możesz przerywać pacjentowi.
3. Osobie z depresją bardzo trudno jest opuścić dom, a ruch i świeże powietrze są niezbędne. Dlatego pomóż pacjentowi się zebrać, idź z nim na spacer.
4. Zabierz do lekarza.
5. Dowiedz się więcej o tej chorobie. Ta wiedza pomoże udzielić pacjentowi praktycznej pomocy i zrobić to z prawdziwym współczuciem.
6. Pomóż osobie dobrze się odżywiać. Ta pomoc może polegać na gotowaniu, chodzeniu po zakupy.
Aby być prawdziwym przyjacielem i wsparciem dla pacjenta, trzeba pamiętać, że depresja to choroba, a nie smutek czy lenistwo. Człowiek z depresją obwinia się o wszystko, więc nie trzeba go dodatkowo zawstydzać.
Musisz skierować swoją energię na praktyczną pomoc i pokazać, że rozumiesz, że to choroba, a nie wina człowieka. Walcz z osobą i bądź dobrym słuchaczem. Nie możesz zostawić osoby z depresją samego na długi czas. Pomoc w wizycie u psychoterapeuty na czas może odegrać bardzo ważną rolę w powrocie do zdrowia.
