Zaufanie jest bardzo ważnym składnikiem związku. To też bardzo delikatna sprawa, dlatego mówi się, że łatwo stracić zaufanie, ale trudno lub wręcz niemożliwy do powrotu. Relacji, w której jej nie ma, nie można nazwać silnym, ponieważ nie ma w nich spokoju, poczucia wiarygodności. Ale są rozdzierające wątpliwości i niepokój. Jak można przywrócić utracone zaufanie i czy w ogóle można to zrobić?
Przede wszystkim trzeba mieć nadzieję, że związek da się jakoś przywrócić. Jeszcze lepiej miej głębokie przekonanie, że możesz to zrobić. Ponadto każdy partner musi mieć silne pragnienie utrzymania związku. Jest to konieczne, ponieważ ponowne zbudowanie zaufania wymaga szeregu prób i kompromisów.
Jeśli jesteś partnerem, który stworzył problem, najtrudniejszą częścią będzie dla ciebie samodzielne stwierdzenie, że jesteś godny zaufania. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przeprosić, przyznać się do błędów i poprosić o możliwość ich poprawienia. Jeśli twój partner nie zgadza się na pojednanie lub nie jest na to gotowy, nie wywieraj na niego presji i nie spiesz się ze zmianą jego decyzji. Daj mu czas na przemyślenie, uspokój się, podejmij świadomą decyzję.
Z biegiem czasu, gdy uraza zostanie zapomniana lub przynajmniej nie tak silna, spróbuj ponownie (lub kilka prób) pogodzić się ze swoim partnerem. Spróbuj porozmawiać o swoim związku. Wyjaśnij, że są dla ciebie bardzo ważne i chcesz je odzyskać. Jeśli nastąpiło twoje pojednanie i złożyłeś obietnicę, dotrzymuj słowa. Zdecyduj sam, że nadal będziesz szczery wobec tej osoby i trzymaj się swojej decyzji bez względu na koszty.
Jeśli jesteś tym, który został zdradzony, a nadal masz urazę, trudno będzie ci uwierzyć swojemu partnerowi, dopóki twoje uczucia nie opadną. Nie spiesz się, aby przejść do pojednania, dopóki uraza i ból nie ustąpią, czekaj na swój czas. Kiedy możesz spokojniej przyjąć to, co się stało, porozmawiaj ze swoim partnerem, spróbuj go wysłuchać i zrozumieć. Spróbuj wyobrazić sobie siebie na jego miejscu, zrozum jego motywy, a potem spróbuj mu wybaczyć. Jest to konieczne nie tylko dla niego, ale także dla ciebie. W końcu, jeśli nie wybaczysz obrazy, usiądzie w tobie, zatruwając twoje życie. Jeśli chcesz odbudować związek, musisz pomóc swojemu partnerowi - stworzyć realne i realne warunki do tego, co musi zrobić, aby zbudować zaufanie.
Musisz odbudować związek, więc każdy z was musi iść na kompromis. Jeśli twoje warunki wydają się niemożliwe dla sprawcy, aby rozwiązać problem, będziesz musiał pójść na jakiś kompromis. Na przykład nieznacznie złagodź lub zmień wymagania, które są zbyt surowe (tak jak widzi je Twój partner). Jeśli jednak przestępca wyolbrzymia niewykonalność wymagań, bo nie chce w sobie czegoś zmieniać, lepiej nie iść na ustępstwa lub przynajmniej chwilę poczekać.
Nigdy nie trać pewności, że będziesz w stanie odbudować swój związek, ponieważ ona jest tym, co pomoże ci przejść przez wszystkie te trudności. Kiedy wyjdziesz z problemu w relacji z wyrozumiałym sercem i lekkością w duszy, wczuwając się w ukochaną osobę, odniesiesz z tego wiele korzyści – staniesz się mądrzejszy i bardziej tolerancyjny. Jeśli twój związek wydaje się niepewny i chwiejny, zacząłeś ogarniać wątpliwości co do swojej przyszłości, bądź cierpliwy. Ponieważ przywrócenie wszystkiego wymaga czasu.
Partner, któremu nie można zaufać, nie poczuje się pewnie i spokojnie. Nie będzie mógł czuć się kochany, ponieważ pomyśli, że jego partner ma ukryte motywy. Nie może być zdolny do intymnego związku, ponieważ myśli, że druga osoba się myli. Osoba, która straciła pewność siebie, stanie się zdezorientowana, przygnębiona i zła. Oznacza to, że nie będzie szczęśliwy. Z drugiej strony osoba, która go zdradziła, doświadcza tego samego, jeśli martwi się o swojego partnera i chce utrzymać związek.
Oczywiście związek nie będzie już taki sam. Staną się inne, ale lepsze lub gorsze - zależy to całkowicie od wysiłków was dwojga. Najważniejsze to wierzyć, że ci się uda.
