Jeśli nie mylisz swojej nieśmiałości z delikatnością, dobrymi manierami i wyczuciem taktu, to prawdopodobnie bardzo przeszkadza ci to w życiu. Człowiek nie może ciągle siedzieć w swojej skorupie, musi komunikować się, otrzymywać informacje, wymieniać je z innymi ludźmi. Czasami nieśmiałość po prostu nie pozwala ci osiągnąć tego, do czego masz prawo, ponieważ nie możesz nawet określić swoich roszczeń. Konieczne jest pozbycie się zakłopotania i zrozumienie, że jesteś tym samym członkiem społeczeństwa, co twoi mądrzy koledzy i przyjaciele.
Instrukcje
Krok 1
Możesz pozbyć się kompleksu nieśmiałości z pomocą psychologa lub samodzielnie zorganizować szkolenie dla siebie. Zacznij od tego, co jest najłatwiejsze - rozmowy z ludźmi na ulicy. Wracając do domu z pracy, daj sobie zadanie, zapytaj „Która godzina?” co najmniej 10 nieznajomych, którzy Cię spotkają. W ciągu dwóch lub trzech dni stanie się to bardzo łatwe.
Krok 2
Po tygodniu takiego szkolenia skomplikuj zadanie, zmień pytanie na takie, które może być mylące i wymagające komunikacji. Na przykład: „Gdzie są tu sprzedawane zielone gwizdki?” Ktoś przejdzie, a ktoś będzie z tobą rozmawiał i śmiał się, a ty zrozumiesz, że nikt cię nie obrazi i nie ma nic złego w nawet tak żartobliwej komunikacji.
Krok 3
Zapisz się na kursy językowe. To świetny trening, kiedy musisz walczyć ze swoją nieśmiałością z tym, że będziesz wymawiać obce zwroty, wiedząc z góry, że popełnisz nieunikniony błąd. Komunikacja z nauczycielem może również wyleczyć cię z nadmiernej nieśmiałości i nieśmiałości.
Krok 4
Spróbuj przećwiczyć swoje odpowiedzi na niektóre standardowe pytania i tematy. Zastanów się, o czym możesz mówić w towarzystwie kolegów lub nieznanej firmie, jakie pytania i odpowiedzi możesz zadawać i udzielać, wypracuj schematy mowy, które wymawiasz automatycznie, bez wahania. Po pewnym czasie nie będziesz ich już potrzebował – sam zaczniesz swobodnie improwizować w rozmowie, podtrzymywać dialogi i odważnie nawiązywać kontakt.
