Mówienie i robienie to nie to samo. Aby naprawdę osiągnąć coś sensownego, mówienie nie wystarczy: musisz podjąć działanie. Ale często lenistwo, apatia, zwlekanie i inne negatywne czynniki mogą zabić całe pragnienie robienia ważnych rzeczy.
Instrukcje
Krok 1
Wyznacz sobie cel. Zanim zaczniesz działać, musisz zdecydować, w którym kierunku iść. Najlepiej stosować technikę SMART. Według niej cel powinien być konkretny, mierzalny, osiągalny, rzeczywisty i określony w czasie. Oznacza to, że „wzbogacanie się” nie jest celem, ale „zarabianie 500 000 rubli miesięcznie do 2020 r.” jest już celem.
Krok 2
Następnie musisz sporządzić plan działania. Oznacza to, że musisz dokonać rozkładu. Podziel cel główny na cele podrzędne, powtórz to samo z celami podrzędnymi. Im bardziej konkretne zadania otrzymasz, tym łatwiej będzie Ci osiągnąć to, czego pragniesz. Pamiętaj, aby podać ramy czasowe dla każdego zadania.
Krok 3
Wiele osób nie idzie dalej tylko dlatego, że nie wiedzą dokładnie, co robić. Plan taki jak ten rozwiązuje ten problem. Ponadto zawsze możesz wybrać dokładnie to zadanie, które jest dla Ciebie w danym momencie atrakcyjne. Pomoże Ci to przezwyciężyć niechęć do pracy.
Krok 4
Mówią, że jeśli dana osoba nie może tego zrobić, to nie spróbuje. Dlatego wiele osób schodzi z zamierzonej ścieżki: po prostu brakuje im motywacji. Najlepszym sposobem na pokonanie apatii i lenistwa są metody społeczne. Jedną z nich jest deklaracja wszystkim znajomym, krewnym i przyjaciołom, że na pewno osiągniesz to, czego pragniesz. Strach przed wyglądaniem jak kłamca i porażka w oczach tych ludzi sprawią, że ruszysz w kierunku tego, czego chcesz.
Krok 5
Inny sposób nazywa się „ceną słowa”. Tutaj, zamiast wpływów społecznych, wpłyną na ciebie czynniki całkowicie materialne. Oświadczasz swojemu zaufanemu i szanowanemu towarzyszowi, że osiągniesz to, czego chcesz i dasz mu za siebie znaczną kwotę. Dla studenta może to być 5000 rubli, dla biznesmena 500 000. Następnie powiedz, że jeśli nie poradzisz sobie z zamierzonym celem, może zatrzymać pieniądze dla siebie.
Krok 6
Natychmiast podejmij działanie, nawet jeśli wiesz, że będziesz miał czas na poradzenie sobie z celem na długo przed końcem kadencji. Podejmij małe, ale ważne kroki. Na przykład, jeśli chcesz uczyć się angielskiego, spróbuj nauczyć się co najmniej pięciu słów każdego dnia. W tym tempie za rok osiągną 1500+ i to już wynik. Staraj się każdego dnia posuwać się trochę do przodu.
Krok 7
Użyj techniki m100% M. Jego istota polega na tym, że musisz postawić sobie trzy rodzaje zadań. "M" to minimum, które powinieneś zrobić, nawet jeśli jesteś bardzo zmęczony lub zachorujesz. „100%” to wartość średnia, czyli działania w normalny, standardowy dzień. „M” to twoje maksimum. To plan na dzień, w którym dosłownie będziesz tryskał energią i chęcią radzenia sobie z zadaniami. Dla przykładu języka angielskiego może to być: „m” – 5 słów, „100%” – 30 słów, „M” – 100 słów.
