Niewiele osób, przynajmniej raz w życiu, nie zadało sobie pytania, dlaczego i dla kogo żyć. Psychologowie są zgodni, że trzeba żyć dla siebie, kochać i cenić własne „ja”. Właśnie tak trudno jest zrozumieć, jak to zrobić.
Instrukcje
Krok 1
Przeanalizuj, co lubisz w swoim życiu i czego chciałbyś się pozbyć. Podziel arkusz na trzy sekcje. W pierwszej wymień wszystkie rzeczy i czynności, które sprawiają Ci przyjemność w codziennym życiu: zabawa z psem, oglądanie starych sowieckich kreskówek, wycieczki nad morze, pyszne bułeczki cynamonowe, zakupy w dziale technicznym itp. W drugiej części zaznacz rzeczy, które sprawiają, że czujesz się zniechęcony lub zaniepokojony, których z radością byś się pozbył: nudna praca, nadwaga, stary samochód. A w trzeciej części opisz swoje marzenia, co chciałbyś robić w życiu i do czego dążysz.
Krok 2
Bądź ze sobą szczery. Nie powinieneś zaznaczać w swoich notatkach, że marzysz o wyjeździe za granicę tylko dlatego, że jest to cel Twojej rodziny. Posłuchaj swoich pragnień. Oddziel je od narzuconych opinii i uporczywych stereotypów. Zanim zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą, musisz nauczyć się rozumieć i akceptować swoje pragnienia.
Krok 3
Zapisz pierwszą część swojej analizy. Kiedy czujesz się ciężki na sercu lub czujesz, że żyjesz źle, nudno i smutno, a dla siebie nie ma absolutnie czasu, przeczytaj swoje notatki. Odłóż wszystko na bok i poświęć trochę czasu tylko na przyjemność. Pilna praca, zobowiązania, krewni, przyjaciele, wrogowie i współpracownicy będą czekać. Zanurz się w miłości życia.
Krok 4
Oderwij drugą część arkusza, w której opisałeś wszystko, co ci się nie podoba, i wyrzuć. Walka z niepowodzeniami i kompleksami to pusta sprawa. Wykorzystaj swoją energię, aby osiągnąć swoje intencje, a problemy same znikną. Punkt po punkcie napisz szczegółowy plan działania, w jaki sposób osiągniesz to, czego chcesz. Nie mów sobie, że twoje marzenia to fajowa utopia. Jeśli chcesz zostać sławnym piosenkarzem, zacznij od zapisania się do studia wokalnego w pobliżu Twojego domu. Jeśli marzy Ci się podróż dookoła świata, zacznij wędrówkę od noclegu nad najbliższą rzeką. Długa podróż zaczyna się od małego kroku. Najważniejsze to działać.
