Jeśli chcesz otworzyć się na świat i ludzi wokół siebie, bądź uczciwy i wolny przede wszystkim przed sobą. Oznacza to, że nie trzeba nosić masek, żeby się do czegoś przyznać, nie trzeba się wstydzić własnych niepowodzeń.
Instrukcje
Krok 1
Aby uwolnić się od ograniczeń, napisz na kartce swoje lęki i kompleksy, a także swoje najlepsze strony i pragnienia. Dokładnie przeanalizuj każdą kolumnę. Zastanów się, dlaczego się tego boisz i jak możesz przezwyciężyć swój lęk, czy lista kompleksów jest naprawdę tak długa, czy po prostu masz skłonność do umniejszania własnych zasług? Chwal siebie za każdy punkt swoich najlepszych wewnętrznych cech i talentów.
Krok 2
Zwróć szczególną uwagę na swoją listę życzeń. Na przykład zawiera coś takiego jak następująca pozycja „Kup najnowszy model samochodu marki europejskiej”. Pomyśl, czy naprawdę tego chcesz? Być może, jeśli jesteś wystarczająco uczciwy wobec siebie, okazuje się, że Twój współmałżonek chce mieć samochód, a Ty raczej marzysz o zobaczeniu słynnych żółwi Galapagos w ich naturalnym środowisku. Zbuduj swoją listę życzeń, a nie kogoś innego.
Krok 3
Bycie otwartym w kontakcie z innymi ludźmi oznacza odrzucenie pewnych konwencji. Przekaż szczere komplementy tym, którzy na nie zasługują, wytykaj wady tym, którzy ich nie widzą lub nie chcą ich zauważać. W takim przypadku nie podchodź do obelg, zawsze stawiaj się w miejscu rozmówcy. Aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, naucz się konstruktywnie krytykować i akceptować taką krytykę od innych.
Krok 4
Obserwuj dzieci. Jak myślisz, dlaczego dorośli je kochają? Za spontaniczność, która sprawia, że się uśmiechasz lub czasem dezorientujesz, a czasem gryziesz w język. Z miłości do życia, która ich uszczęśliwia. Za ciekawość, która pomaga odkrywać nieograniczone zasoby do zdobywania wiedzy. Aby być osobą otwartą, trzeba zadbać o swoje wewnętrzne „dziecko”.
Krok 5
Naucz się mówić „dziękuję”, a także naucz się śmiać się z siebie. Wiedz, jak być odpowiedzialnym za swoje czyny i przyznać się do winy, jeśli w ogóle. Postaraj się wykorzystać większość możliwości, jakie daje ci życie (oczywiście, jeśli nie stoją one w sprzeczności z bezpieczeństwem innych i prawem). Otwartość na siebie i świat pomoże Ci pozbyć się wyrzutów sumienia, a tym samym nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą.
