„Jest zimny jak lód!” - tak zwykle mówią o bezdusznej, obojętnej osobie, która nie okazuje emocji. Ale chłód może być zarówno prawdziwy (z powodu egoizmu, arogancji), jak i wyimaginowany, na przykład z powodu nieśmiałości, gdy komunikacja z innymi ludźmi jest dla człowieka trudna. Jednak taka osoba w każdym razie nie zaszkodzi być bardziej wrażliwa, emocjonalna.
Instrukcje
Krok 1
„Uśmiech sprawi, że wszyscy poczują się cieplej” - mówi piosenka ze starej dobrej kreskówki. Dokładnie o to chodzi. Staraj się częściej uśmiechać, a sam wkrótce zauważysz, że liczba osób, które uważają Cię za zimnego i bezdusznego, wyraźnie się zmniejszyła. Nawet jeśli nie jesteś w nastroju lub czymś zdenerwowany, uśmiechnij się. I zauważysz, jak twoja dusza poczuje się lepiej.
Krok 2
Nikt nie wymaga, abyś dosłownie złamał swój charakter, nawyki. Ale nadal staraj się być trochę bardziej uważny na innych, przynajmniej czasami zainteresuj się ich sprawami, problemami, rozpocznij rozmowy, nawet na najbardziej neutralne tematy. Musisz otworzyć się na innych.
Krok 3
Ważną rolę odgrywa również edukacja. Jeśli rodzice w rodzinie zachowywali się powściągliwie, nie okazywali publicznie emocji, dziecko często bierze od nich przykład. Czy rodzice wpajali ci, że zawsze musisz być powściągliwy, trzymaj swoje emocje pod ścisłą kontrolą? Pomyśl: czy to naprawdę konieczne? W końcu jesteś dorosłą, niezależną osobą, masz własne życie osobiste. Miłość do rodziców wcale nie oznacza, że konieczne jest kopiowanie ich nawyków i zachowań w najdrobniejszych szczegółach. Zapraszam do okazywania emocji - oczywiście we właściwym miejscu i czasie.
Krok 4
Jeśli jesteś osobą nieśmiałą i masz trudności z nawiązaniem kontaktu z innymi ludźmi, zastosuj autohipnozę. Regularnie przekonuj się, że nie ma nic złego, jeśli wejdziesz w rozmowę lub zwrócisz się do kogoś z pytaniem, prośbą, świat z tego nie wywróci się do góry nogami. W ostateczności zasięgnij porady wykwalifikowanego psychologa. Specjalista dowie się, co jest przyczyną Twojego zimna i pomoże Ci go wyeliminować.
Krok 5
Staraj się uzyskać pozytywne emocje tam, gdzie to możliwe. Oglądaj filmy komediowe, programy humorystyczne, czytaj zabawne historie, kolekcje anegdot, chodź do KVN. Im częściej się śmiejesz, tym szybciej i łatwiej nauczysz się okazywać emocje publicznie. A wtedy prawie nikt nie nazwie Cię zimną i bezduszną osobą!
Krok 6
Jeśli to możliwe, weź psa lub innego zwierzaka. Nawet bardzo powściągliwa i obojętna osoba, komunikująca się ze swoim zwierzakiem, chodząca z nim, mimowolnie rozmraża. Zwłaszcza jeśli czuje, że zwierzę naprawdę go kocha i jest do niego naprawdę przywiązane. Pomóż zbłąkanym zwierzętom, a zobaczysz, że świat nie jest tak zimny i obcy, że na dobroć i współczucie odpowiada miłość.
