Wpływ architektury na psychikę człowieka potwierdzają badania naukowe. Naukowcy wykazali, że spadziste dachy, przysadziste budynki, ostre zakręty i iglice powodują dyskomfort u osób mieszkających w mieście. Dodatkowo w naszych miastach jest coraz mniej terenów zielonych parków i coraz więcej samochodów, którymi zatłoczone są wszystkie podwórka. Intensywny rytm pracy, długie dojazdy do i z miejsca pracy powodują zmęczenie, irytację i depresję. Aby przetrwać w mieście, potrzebne są kompleksowe środki.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli na ulicach nie ma wystarczającej ilości zieleni, nadrabiaj to, sadząc rośliny w domu. Mogą to być nie tylko zwykłe kwiaty domowe, ale także przyprawy, które można uprawiać na parapecie kuchennym. Zasadź krzew rozmarynu, tymianku, oregano w domu, to nie tylko zielona dekoracja, ale także witaminy i zioła lecznicze.
Krok 2
Uczyń swój dom miejscem, w którym poczujesz się komfortowo i przytulnie. Wybierz meble i projekt dla siebie i swojego nastawienia. Zawieś na ścianach i umieść na półkach zdjęcia ludzi, których kochasz, umieść urocze bibeloty i pamiątki, które będą Ci stale przypominać o ekscytujących podróżach.
Krok 3
Poświęć swój weekend na wycieczki przyrodnicze, spacery na świeżym powietrzu, rozrywkę, teatry i otwarcia. Wykorzystaj w pełni kulturowe zalety dużego miasta. Porzuć telewizję i nie zabijaj wolnego czasu oglądając programy telewizyjne.
Krok 4
Zaplanuj wakacje i spędź je blisko natury. Przygotuj się na nie z wyprzedzeniem, przestudiuj trasę, zapoznaj się z historią i kulturą miejsc, do których się wybierasz. Kupuj stroje, w których będziesz się tam afiszować. Wypełnij swoje życie oczekiwaniem na nadchodzące szczęście.
Krok 5
Duże miasto daje swoim mieszkańcom wiele możliwości relaksu, odprężenia i zadbania o siebie. Nie zaniedbuj ich. Stres i depresję złagodzą zajęcia jogi, nauka tańców orientalnych, uczęszczanie na kursy języków obcych. Znajdź okazje do częstszego spotykania się ze znajomymi. Ty sam jesteś panem swojego życia, spraw, aby było ono dla siebie jak najbardziej komfortowe, a wtedy nie będziesz się bał żadnego stresu.
