Wszyscy ludzie wiedzą, jak się obrazić. Niektórzy odnoszą w tym takie sukcesy, że każdego dnia psują życie sobie i swoim otoczeniu. Trudno chodzić pod ciężarem żalu na rodziców, przyjaciół, żonę, męża, dzieci – w końcu wszyscy odpowiadają w naturze. Czas przestać obrażać się na wszystkich, zrzucić ten ciężar i pozwolić innym słabym i słabym ludziom go dźwigać.
Instrukcje
Krok 1
Aby przestać się obrażać, musisz pamiętać: nikt ci nic nie jest winien. Teraz przypomnij sobie niektóre z ostatnich skarg, odtwórz w pamięci sytuację z tą skargą, ale już ze świadomością, że nikt ci nic nie jest winien. Czy nadal jesteś zdenerwowany? Im częściej to ćwiczysz, tym łatwiej się to stanie. I wtedy nigdy nie przyszło ci do głowy, jak możesz być obrażony na coś takiego.
Krok 2
Aby przestać się obrażać, musisz odrzucić wszystkie emocje, podzielić wydarzenie na kilka małych i zobaczyć, co dzieje się w dolnej linii. Rezultatem są całkowicie neutralne działania, które generalnie nie są poważne, aby się ich obrazić. Strać w ten sposób kolejną urazę. Ćwiczyć.
Krok 3
Aby przestać się obrażać, zaopatrz się w wirtualnego tłumacza. Na przykład, jeśli w tłumie ktoś wrzucił ci trop: „Dokąd idziesz!”, to trzeba włączyć tłumacza z prostackiego na inteligentny. A potem, po przetłumaczeniu, okaże się: „Przepraszam, ale to była moja noga i bardzo boli”. Wyraźnie nie ma się czym obrazić, można nawet współczuć.
Krok 4
Jeśli obrażają Cię ostre uwagi w swoim przemówieniu, pamiętaj o zdaniu „Jeśli chcesz uniknąć krytyki - nic nie trzeba robić, nic nie trzeba mówić i być nikim”. Więc te zaklęcia skierowane do ciebie są znakiem, że nie stoisz w miejscu i coś w życiu osiągnąłeś. A im wyżej się wspinasz, tym więcej w swoim przemówieniu usłyszysz krytykę. Tu nie ma się co obrazić, trzeba być z siebie dumnym!
Krok 5
Na koniec pamiętaj, że zanim się obrazisz, zastanów się, dlaczego to robisz i co w ten sposób osiągniesz. Czy Twój problem zostanie rozwiązany w ten sposób? Albo używasz obrazy jako środka manipulacji, aby osiągnąć to, czego chcesz … W każdym razie przestań się obrażać, odpędź to uczucie, a kwiaty zawsze będą pachnieć w twojej duszy.
