Stawanie się bardziej pewnym siebie jest łatwiejsze niż myślisz. Jednak, jak wszystkie przydatne rzeczy, zajmie to trochę czasu. Z wielu powodów każdy może stracić zaufanie do siebie. Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku, aby stopniowo zacząć wierzyć w siebie.
Instrukcje
Krok 1
Rozpocznij prowadzenie dziennika, aby lepiej siebie zrozumieć. To będzie pierwszy krok w budowaniu pewności siebie. Zacznij od spędzenia co najmniej godziny dziennie z dziennikiem w cichym otoczeniu. Możesz to zrobić za pomocą komputera lub laptopa lub użyć zwykłego notebooka.
Krok 2
Zadaj sobie pytanie i zapisz konkretne pytania w kolumnie:
1. Co chcę osiągnąć w swoim życiu?
2. Czy jestem zadowolony ze swojego życia?
3. Dlaczego nie czuję się pewnie w sobie?
4. Co mogę zrobić, aby zbudować większą pewność siebie?
4. W jaki sposób mogę podnieść swoją pewność siebie do odpowiedniego poziomu?
5. Co planuję osiągnąć za rok, pięć, dziesięć lat?
Krok 3
Po udzieleniu odpowiedzi na te pytania zastanów się nad swoimi obecnymi osiągnięciami. Co udało Ci się zrobić przez te lata? Ukończył Uniwersytet? Założyłeś rodzinę? Wygrał konkurs? Czy stworzyłeś najlepiej sprzedającą się grę? Wspiął się po szczeblach kariery? Żyłeś w pełni? Każdy może pochwalić się przynajmniej jednym lub kilkoma z tych osiągnięć. To już pokazuje, że masz dość siły, aby pewnie realizować swoje plany! Po prostu zapisz swoje myśli w pamiętniku, używając frazy kluczowej „mam…” lub „osiągnąłem…”
Krok 4
Znajdź wspierającą społeczność. Może obejmować twoich najbliższych krewnych, przyjaciół lub towarzyszy w Internecie - każdego, kto jest ci bliski w ten czy inny sposób. Upewnij się, że jeśli powiesz tym ludziom o swoich problemach, naprawdę potraktują je ze zrozumieniem i spróbują pomóc Ci zyskać większą pewność siebie i zapewnią wszelkie potrzebne wsparcie.
Krok 5
Postaraj się urozmaicić swoje działania. Jeśli lubisz gotować, zmieniaj swoje codzienne menu, ucz się nowych przepisów, co tydzień gotuj nowe potrawy. Jeśli lubisz sport - popraw się, dąż do lepszych wyników. Musisz wyznaczać osiągalne cele i dążyć do ich osiągnięcia. Znakomicie buduje pewność siebie i niezachwianą wolę życia!
