Wewnętrzna pewność osoby przejawia się w poczuciu prawości i siły, pewności w podejmowaniu decyzji, zachowaniu. Zewnętrzne oznaki takiej osoby to stanowcza mowa, bezpośrednie spojrzenie, umiejętność nalegania na siebie. Aby zachowywać się pewnie w każdej sytuacji, konieczne jest rozwijanie tej jakości.
Instrukcje
Krok 1
Zbuduj bank pozytywnych doświadczeń. Zapisz wszystkie swoje sukcesy - ukończenie szkoły średniej i instytutu z dobrymi ocenami, zdecydowane zachowanie w trudnej sytuacji, szybkie wspinanie się po szczeblach kariery itp. Uświadom sobie swoje pozytywne cechy i talenty.
Krok 2
Rozwijaj pozytywne nastawienie. Naucz się dostrzegać pozytywne chwile i możliwości w każdej sytuacji, w ludziach - życzliwość i siłę. Komplementuj innych, bądź uprzejmy, poprawny i wdzięczny.
Krok 3
Pozbądź się lęków i negatywności. Zmień cechy, które nie pasują do ciebie lub osób wokół ciebie. Jeśli jesteś oskarżony o powolność, rób wszystko tak ostrożnie, jak to możliwe, a wtedy zamieni się to w dokładność.
Krok 4
Zwiększ swoją aktywność fizyczną. Ćwiczenia lub jogging rano, przyspieszenie chodu, szybsze odrabianie lekcji - wszystko to jest konieczne, aby przyspieszyć Twoje reakcje. Z biegiem czasu zaczniesz szybko rozwiązywać zarówno codzienne problemy, jak i zadania biznesowe.
Krok 5
Graj pewną siebie osobą. Bądź grzeczny, uśmiechnięty, czarujący. Najlepiej zacząć zachowywać się w nowy sposób w środowisku, w którym nie jesteś znany – zapisz się na to na kursach lub w sekcji.
Krok 6
Wykorzystaj elementy autohipnozy. Na przykład afirmacje to frazy mające na celu osiągnięcie pożądanego stanu: „Jestem pewien. Jestem spokojny. Odniosę sukces. Czeka mnie szczęście”.
Krok 7
Zdobądź żetony przywództwa. Pewna siebie osoba zawsze ma określony styl komunikacji, który robi wrażenie na innych i demonstruje jego status. Na przykład spróbuj zastąpić słowo „musi” słowem „chcę”. Dzięki tej technice pokażesz rozmówcy swój autorytet i znaczenie. Zastąp prośby oświadczeniami, pamiętając o byciu uprzejmym i stanowczym. Na przykład zamiast „Czy możesz mnie zabrać na lotnisko?” powiedz „Proszę zawieź mnie na lotnisko”. Nie używaj w rozmowie zwrotów, które sprawiają, że wątpisz w swoją poprawność: „Czy mówię poprawnie?”, „Czy rozumiesz, o czym mówię?” itp.
