Brak zaufania do siebie i własnych działań może zagrozić zarówno Twojej karierze, jak i życiu osobistemu. Osoba słaba społecznie jest inaczej postrzegana przez innych. Ucząc się pewnie zachowywać, będziesz w stanie znacznie szybciej osiągnąć wszystko, o czym marzysz.
Czy to jest to konieczne
nowe ciuchy
Instrukcje
Krok 1
Postaraj się zdać sobie sprawę, że nikt poza tobą nie może pomóc ci uporać się z twoim problemem. Przeanalizuj, jak bardzo brak wiary we własne mocne strony i działania uniemożliwia ci życie. Jeśli z powodu tej wady masz dużo problemów, czas zacząć się jej pozbywać. Ale przede wszystkim musisz zrozumieć, co dokładnie leży u podstaw niepewności. Może to być negatywne doświadczenie z przeszłości, oczywiste niedociągnięcia lub wady zewnętrzne, nieuzasadniona obawa przed rezultatem. Bez względu na przyczynę, staraj się nie odrzucać myśli o tym, ale zacznij działać konstruktywnie.
Krok 2
Pracuj nad swoim wyglądem, ponieważ nieskazitelny wygląd zawsze doda pewności siebie. Schudnij, zdobądź nową fryzurę, perfekcyjny manicure i lekki makijaż. Wybierz ubrania, które pasują do Ciebie w 100% i czujesz się w nich komfortowo. Rozłóż ramiona: zdziwisz się, jak bardzo zmienia się postawa, jak się czujesz. Spojrz w lustro. Na pewno lubisz siebie w nowym charakterze. Rezultat nie potrwa długo: podziwianie spojrzeń i komplementów od innych wywoła chęć komunikowania się i bycia w zasięgu wzroku. I to jest główny krok w kierunku przezwyciężenia niepewności.
Krok 3
Zacznij robić małe ćwiczenia, aby zwalczyć swoją nieśmiałość. Spróbuj przywitać się ze wszystkimi wokół ciebie, do woźnego i kasjera w sklepie. Na spotkaniach zabieraj głos i poprawnie broń swojej pozycji. Staraj się komunikować bardziej werbalnie i telefonicznie: niekończące się rozmowy z nieznanymi osobami pomogą zapomnieć o niepewności. Uśmiechaj się w każdej sytuacji, która jest do tego odpowiednia: pozytywne nastawienie stworzy wokół ciebie sprzyjającą atmosferę.
Krok 4
Jeśli nie masz pewności co do swoich umiejętności lub profesjonalizmu, podejmij ryzyko podjęcia przynajmniej jednego odpowiedzialnego projektu. Podziel swój cel na małe kawałki i wypracuj sobie drogę do sukcesu. Powiedz sobie, że nie masz prawa zawieść. Działaj celowo i bez emocji. Nawet niewielki sukces może dodać Ci skrzydeł i pewności siebie. Ale nie bój się porażki. Pamiętaj, aby utworzyć rozwiązanie awaryjne, które działa również dla Ciebie.
Krok 5
Traktuj większość rzeczy z humorem. Jeśli boisz się wizyty u urzędnika lub ważnego spotkania z klientem, szczery uśmiech i kilka dowcipnych fraz może błyskawicznie złagodzić napięcie i przyciągnąć do siebie rozmówcę.
