Duma to wypaczone postrzeganie siebie i swojego miejsca w świecie, które sprawia, że czuje się ponad wszystkimi innymi. Jest wielu dumnych ludzi, ale nie wszyscy potrafią rozpoznać tę wadę. Jeszcze mniej próbuje coś zmienić w sobie. I tylko nielicznym udaje się pozbyć dumy. Uznanie, że dana osoba ma dumę, jest ważnym krokiem w kierunku uzdrowienia duszy. Aby pozbyć się imadła, musisz popracować nad sobą.
Instrukcje
Krok 1
Kochaj siebie. Duma jest reakcją obronną osoby i wynika z wątpliwości. Człowiek boi się popełnić błąd, wydać się śmieszny lub śmieszny, więc ubiera się w zbroję własnej wielkości, aby nie martwić się już o to, jakie wrażenie robi na innych. Uznaj prawo do popełniania błędów i uwolnienia się od tego ciężaru, a w zamian otrzymaj niepowtarzalną okazję do dalszego samorozwoju.
Krok 2
Szanuj innych. Bez względu na to, jak wspaniałe możesz mieć talenty, zawsze są ludzie godni pochwały. Nie możesz być we wszystkim asem, więc pozycjonuj się jako jeden z najlepszych, a nie najlepszy.
Krok 3
Naucz się słuchać. Duma w niczym nie toleruje rywalizacji, jest głucha na innych ludzi, ich uczucia i doświadczenia. Kiedy nauczysz się empatyzować i rozumieć rozmówcę, zadajesz poważny cios dumie.
Krok 4
Uwolnij się od niepotrzebnych zasad narzucanych z zewnątrz. Każda osoba ma wiele stereotypów, które sprawiają, że wpasowuje swoje życie w wąskie ramy stworzone przez kogoś innego. Zastanów się, czego dokładnie chcesz. Przestań się bać, że będziesz inny. Indywidualność nie jest wadą, ale zaletą.
Krok 5
Należy zauważyć, że przezwyciężenie dumy nie jest chwilowym gestem. To długi proces pracy nad sobą, swoimi lękami, starymi stereotypami.
Krok 6
Unikaj drugiej skrajności, takiej jak rozwijanie kompleksu niższości inspirowanego przekonaniem, że jesteś gorszy od innych. Takie podejście jest z gruntu błędne.
Krok 7
Pozbywając się dumy, odnajdziesz spokój ducha, zdobędziesz szacunek otaczających Cię ludzi i odkryjesz nieskończone horyzonty rozwoju własnej osobowości.
