Każda osoba samodzielnie wybiera własną ścieżkę i to, co na tej ścieżce zrobi: wygra lub cierpi. Cierpiący ludzie zawsze czują się ofiarami, ale to ich osobisty wybór.
Instrukcje
Krok 1
Cierpisz i nie jesteś zadowolony ze swojego życia. Wyobraź sobie na swoim miejscu osobę swoich marzeń, którą chciałbyś być: odnoszącą sukcesy, piękną, inteligentną, otwartą, pozytywną i towarzyską. Zrób to, co zrobiłaby ta postać. Na początku będzie się to wydawać zabawą, ale bardzo szybko będziesz w stanie przyswoić sobie nastrój, tylko „mięśnie” duszy odpowiedzialnej za cierpienie trochę zanikną, a te, które dają szczęście, wzmocnią.
Krok 2
Nie oceniaj, kim jesteś teraz, ale zastanów się, kim możesz stać się w przyszłości. Charakter, wbrew powszechnemu przekonaniu, łatwo się zmienia, wystarczy przezwyciężyć strach przed zatraceniem się. Nie możesz się zatracić, ale możesz stać się tym, kim chcesz siebie widzieć. Wyobraź sobie siebie częściej w ten sposób.
Krok 3
Kochaj siebie, a nie swój zestaw cech. Kochaj swoją esencję, a resztę weź jako naczynie, którego kształt i kolor możesz, jeśli chcesz, zmienić. A cierpienie to tylko jeden z ciemnych kolorów, które możesz zmienić na jaśniejszy i bardziej radosny.
Krok 4
Wysiłkiem woli przestań cierpieć i narzekać na swoje życie. Po prostu zabroń sobie i zacznij ulepszać siebie i wszystko, co ci nie odpowiada. Nie ma szczęścia bez wysiłku, jest ono nieustannie wykuwane przez Ciebie. Okres natchnienia może szybko minąć, ale nie możesz się zatrzymać i ponownie rozpaczać. Rób, zmieniaj rzeczy w sobie i wokół siebie.
Krok 5
Aby właściwie zacząć się zmieniać, konieczne jest zaplanowanie procesu i udzielenie odpowiedzi na ważne pytania. Na przykład: „Czego chcę od życia?”, „Jacy ludzie są dla mnie ważni?”, „Co muszę zrobić, aby mieć to, czego chcę?”, „Kim chcę być?” itp.
Krok 6
Narysuj dwie kolumny na arkuszu, po prawej stronie zapisz swoje pragnienia i pomysły, a po lewej - co musisz zrobić, aby je zrealizować. Wyświetl wszystkie żądane przedmioty i zacznij je robić od dziś w kolejności.
Krok 7
W momencie, gdy pozytywna energia znów w Tobie opadnie, a znajoma nuta cierpienia i apatii zaczyna być w Tobie wyczuwalna, wykonuj ćwiczenia oddechowe. Oddychaj głęboko i spokojnie, odwracając uwagę od wszystkiego tego dnia. Skoncentruj się na oddychaniu, a poczujesz, jak Twój nastrój wraca do normy, świat nie wydaje się taki straszny, a Ty znów masz siłę do pracy i życia.
