Kiedy wszystko jest w porządku, życie wydaje nam się jasne, słoneczne i radosne. Jednak gdy tylko na horyzoncie pojawią się jakiekolwiek problemy, nastrój natychmiast zmierza do zera. Aby tego uniknąć, musisz być w życiu optymistą. Ale jak to zrobić?
Staraj się częściej się uśmiechać. To rozweseli nie tylko ciebie, ale także osoby wokół ciebie. Nawet jeśli uśmiechniesz się celowo, to i tak wywoła to pozytywne emocje, a im więcej takich emocji będziesz miał, tym bardziej będziesz optymistą.
Uzyskaj odpowiedni odpoczynek. Nie powinieneś być jak większość społeczeństwa i spędzać cały swój wolny czas oglądając telewizję lub komputer. Chodź częściej na spacery, jeździj na przejażdżki, skacz przez kałuże i rób, co chcesz.
Przestań się torturować. Współcześni ludzie są przyzwyczajeni do nakładania na siebie wielu ograniczeń, takich jak dieta czy ścisła kontrola finansowa. Pozbądź się wszystkich kajdan i zacznij żyć dla własnej przyjemności.
Posłuchaj klasyki. To ona najkorzystniej wpływa na naszą świadomość. Muzyka klasyczna stymuluje pracę obu półkul mózgu, sprawiając, że człowiek czuje się bardziej spełniony i pewny siebie.
Otaczaj się optymistycznymi ludźmi. Jeśli twoi bliscy przyjaciele i znajomi są ciągle niezadowoleni z życia, prawdopodobnie nie będziesz w stanie znaleźć optymistycznego spojrzenia na rzeczy. Staraj się mieć przy sobie celowych, pozytywnych ludzi, wtedy szybko możesz stać się optymistą.
