W życiu wszystko się dzieje, przyśpieszający rytm życia dyktuje jego warunki, a często ludzie znajdują się w separacji z bliskimi. Są to trudne okresy, kiedy minuty ciągną się jak godziny, a dni wydają się nie mieć końca.
W separacji, bez względu na to, jak długo to potrwa i z jakimi okolicznościami jest to związane, najtrudniejszy czas to pierwsze dni. Potem melancholia stępia się i znika w tle. Najważniejsze w takim okresie to nie rozwieszać się na nieobecności bliskich, nie patrzeć godzinami na ich zdjęcia i nie tarzać się, patrząc w sufit i zastanawiając się, jak dobrze jest być razem, a jak źle jest być osobno.
Znajdź pozytywy
Kobieta jest zbudowana w taki sposób, że w większości przypadków rodzina i opieka nad nią są priorytetem. Sytuacja ta rozwinęła się w toku ewolucji i nawet w czasach rozkwitu równości nie schodzi na dalszy plan. Ale póki rozłąka trwa, jest okazja, aby znaleźć czas dla siebie: zrób sobie przerwę od mycia i gotowania, ciesz się przyjemnymi drobiazgami, zadbaj o swoją urodę. Czas wolny sam w sobie jest świetnym prezentem, trzeba spróbować wykorzystać go w pełni.
Często melancholię potęguje właśnie brak zwykłych czynności: nie trzeba gotować dla całej rodziny, nie trzeba opiekować się dziećmi itp. W miejscu codziennych czynności pojawia się pustka, a wraz z nią nuda i smutek. To niezbyt dobry znak, co oznacza, że człowiek żyje głównie dla innych. Harmonijna osobowość praktycznie nigdy się nie nudzi, nie odczuwa dyskomfortu sama ze sobą. Warto o to dążyć, rozwijać własne zainteresowania i hobby. W okresie rozłąki jest na to wystarczająco dużo okazji.
Zmiana zajęć i spotkania ze znajomymi
Praca umysłowa i fizyczna zawsze była i nadal jest doskonałym lekarstwem na depresję. Możesz zrobić wszystko - od generalnego sprzątania na dużą skalę w domu, po zdobywanie nowych umiejętności, na które wcześniej nie było czasu. W przypadku, gdy większość dnia zajmuje praca do wynajęcia, warto zagłębić się w nią całkowicie, jeśli to możliwe – zaangażować się w zaawansowane szkolenia. Gospodynie domowe mogą być rozpraszane przez sport, czytanie, eksperymenty kulinarne, spacery lub wycieczki do interesujących miejsc lub wycieczek.
Ułatwi nieobecność bliskich i komunikację z przyjaciółmi, lepiej - osobistą. Co więcej, w takich momentach najlepszym rozwiązaniem będzie odpoczynek w dużej firmie. W rozmowach tête-à-tête dość łatwo popaść w narzekania na samotność i wrócić do ponurego stanu, podczas gdy w towarzystwie będzie to niemal gwarantowana zabawa. Nowe wrażenia, doznania, doświadczenia rozjaśnią życie i pomogą rozjaśnić chwile rozłąki, przysłaniając smutek niezwykłymi wrażeniami.
