Tęsknota pojawia się, gdy osoba przeżywa recesję emocjonalną. Często wynika to ze zmian w życiu, niezadowolenia z siebie lub stanu rzeczy. Osoba zaczyna odczuwać żal, który jest podsycany poczuciem porażki i zwątpienia w siebie.
Instrukcje
Krok 1
Pierwszym krokiem jest odwrócenie uwagi. Rób wszystko - od wysiłku fizycznego po pracę umysłową, pożyteczną lub całkowicie bezsensowną, o ile jest całkowicie fascynująca. Na przykład idź pobiegać, poczytaj książkę lub obejrzyj film. Tylko nie słuchaj smutnej muzyki, to ci nie pomoże, a tylko doda smutnych myśli i melancholii.
Krok 2
Sens życia jest ważnym składnikiem świata duchowego. Zastanów się, do czego dążyć. Wyznacz sobie cel i podążaj za nim, wtedy nie będzie czasu na tęsknotę.
Krok 3
Zapomnij o stagnacji życia. Nie daj się lenić, nudzić lub ugrzęznąć w przyziemnych obowiązkach. Tęsknota z nich tylko nabrzmiewa i zmienia kolor na zielony.
Krok 4
Przestań żałować tego, co zrobiłeś. Ludzie popełniają błędy, robią głupie rzeczy i kierują się przypadkiem. Nie bądź dla siebie okrutny i nie bierz tego, co zrobiłeś, za pewnik.
Krok 5
Przygotuj się. Silny duch pomoże Ci uporać się z tęsknotą i nie tylko. Bądź czujny i śmiało patrz w przyszłość. Czeka na Ciebie tyle wspaniałych chwil, że nie musisz tkwić w bagnie nudnych dni.
