Są w życiu trudne sytuacje, w których nie można obejść się bez profesjonalnej pomocy psychologicznej. Z reguły ciągły stres, poczucie straty, samotność, a także uzależnienie od złych nawyków (alkohol, palenie, przejadanie się) wymagają interwencji psychologicznej. W praktyce jednak znalezienie odpowiedniego psychologa nie jest łatwe. Powinien to być specjalista, któremu można zaufać i prowadzić intymne rozmowy. Dlatego przygotuj się na to, że znalezienie idealnej opcji dla Ciebie nie zadziała za pierwszym razem.
Instrukcje
Krok 1
Porozmawiaj z kimś, kogo znasz. Być może doradzą odpowiedniemu specjaliście. Dobrzy psychologowie z reguły mają bogatą praktykę, ich nazwiska słychać w mieście, potrafią przedstawić namacalne efekty swojej pracy. Należy pamiętać, że specjaliści zwykle zajmują się psychologią dzieci lub młodzieży lub pracują z dorosłymi. Wybierz kandydata na podstawie swojego wieku.
Krok 2
Szukaj ogłoszeń pomocy psychologicznej w gazetach. Nie wahaj się zapytać o wykształcenie i specjalizację specjalisty, do którego zostaniesz umówiony. Jeśli to możliwe, nie płać za kilka sesji terapeutycznych na raz, idź na próbę i upewnij się, że ten psycholog jest właśnie dla Ciebie.
Krok 3
Zadzwoń na infolinię, jej numer znajdziesz w każdym miejskim serwisie socjalnym lub punkcie informacyjnym. Tam możesz zasięgnąć porady psychologa-konsultanta lub zaprosić do poradni psychologicznej, abyś sam wybrał specjalistę. Nie zaniedbuj wstępnej znajomości: lepiej jest zobaczyć osobę z góry, niż zobaczyć ją, płacąc pieniądze, a przy okazji dowiaduj się, że jest dla ciebie nieprzyjemny.
