Profesjonalizm, kwalifikacje, specjalizacja i praktyczne metody to główne parametry znalezienia „swojego” psychologa. Poniżej znajdują się ważne kryteria wyboru specjalisty, który doprowadzi do prawidłowego rozwiązania problemów psychologicznych.
Pomoc profesjonalnego psychologa jest po prostu niezbędna, gdy znajdziesz się w trudnej sytuacji życiowej lub czujesz, że nadszedł czas na zmianę, ale nie możesz się zdecydować. Korzystają z pomocy psychologa w przypadku przewlekłego stresu, konfliktów rodzinnych i zawodowych, żalu i innych problemów. Na co zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty zdrowia psychicznego?
Wybierz psychologa w oparciu o swoje potrzeby. Jeśli są to konflikty rodzinne, lepiej udać się do psychologa rodzinnego, który doradza parom. Jeśli doświadczasz straty lub głębokiej depresji, powinieneś skontaktować się ze specjalistą kryzysowym. Są specjaliści, którzy zajmują się chorobami psychosomatycznymi lub udzielają wsparcia psychologicznego przy przewlekłych chorobach przewlekłych.
Oczywiście psycholog musi mieć podstawowe wykształcenie psychologiczne, zaawansowane przeszkolenie w zakresie konkretnych metod psychoterapeutycznych. Na przykład do krótkoterminowej psychoterapii lub terapii gestalt. Zwykle w gabinecie psychologa certyfikaty edukacyjne wiszą w widocznym miejscu, jeśli ich tam nie ma, to nie wahaj się o to zapytać.
Ważne jest, czy psycholog jest nadzorowany lub ma własnego doradcę. To mówi o profesjonalizmie, ekologicznym stosunku do siebie, o umiejętności rozwiązywania własnych problemów psychologicznych bez przenoszenia ich na klienta.
Na pierwszej wizycie psycholog powinien opowiedzieć o posiadanej technice psychologicznej, omówić częstotliwość spotkań oraz opłatę za sesję, która zwykle wynosi 50-60 minut. Należy pamiętać, że jeśli nie zamierzasz przestrzegać umów, z różnych powodów opuszczasz sesję, wówczas zaliczka za nią nie podlega zwrotowi. Lepiej wcześniej zapytać w Internecie, jaki jest średni koszt wizyty u psychologa w Twojej okolicy. Specjalista, który zna swoją wartość, nie doradzi za niższą cenę. Jeśli cena Ci nie odpowiada, ale psycholog Ci odpowiada, możesz omówić opcje. Z reguły psychologowie spotykają się w połowie drogi i znajdują wzajemnie satysfakcjonujące rozwiązanie.
Pożądane jest, aby specjalista miał wystarczające doświadczenie praktyczne i życiowe. W niektórych przypadkach klienci wolą skontaktować się z psychologiem swojej płci i bliskiego wieku, jeśli ma to dla Ciebie znaczenie, wybierz według tego kryterium.
Najważniejszą rzeczą we wspólnej pracy psychologa i klienta jest relacja oparta na zaufaniu. Jeśli masz dla Ciebie jakiś priorytet, podstawowe wartości życiowe, określone stanowisko lub poglądy religijne, poinformuj o tym specjalistę. Głęboko wierzącemu, chodzącemu do kościoła chrześcijaninowi łatwiej będzie zwrócić się do prawosławnego psychologa.
Znalezienie „swojego” psychologa może zająć trochę czasu, możliwe jest, że odwiedzisz kilku specjalistów, zanim znajdziesz psychologa, z którym będzie ci wygodnie. Ale to oznacza, że już pracujesz nad sobą i szukasz rozwiązania. Pamiętaj, że problemy psychologiczne nie są rozwiązywane natychmiast, potrzeba czasu, aby w pełni uświadomiły sobie i zmieniły swoje życie.
