Okazuje się, że każdego dnia ukrywamy w sobie swoje uczucia, nie pozwalając innym zrozumieć, co się z nami dzieje. A przecież nikt nie może nam pomóc bez właściwego zrozumienia. A jeśli źle zrozumieją, w głowie dzieje się coś wybuchowego. Z powodu czego łamiemy dużo drewna opałowego.
Instrukcje
Krok 1
Czasami nie wiemy, jak poprawnie przekazać osobie istotę tego, co ważne. I wciąż na nowo próbujemy wyrazić to, co rozumie tylko nasza głowa. Okazuje się, że łatwo jest określić problem. Po prostu dużo myślimy, a jednocześnie w ogóle nie bierzemy pod uwagę uczuć własnych i cudzych. Chociaż każdy może wszystko zrozumieć, jeśli mówisz z serca i szczerze. Nawet o nic nie kłócimy się częściej niż o zwykłe codzienne problemy.
Krok 2
W każdym apelu lub prośbie ważne jest, aby mówić o uczuciach, zwracając uwagę dokładnie na sytuację, która ma miejsce w rzeczywistości. Jeśli jest to prosta prośba, nie powinna być w żaden sposób słyszana jako rozkaz. I oczywiście przed lub po tym, jak musisz być wdzięczny tej osobie.
Krok 3
Dumę trzeba złagodzić, ale czasami jest to tak trudne. I często mówimy: „Wolałbym to zrobić sam, nie zostaniesz przesłuchany!” Więc nawet nie próbowałeś prosić o wysłuchanie.
Krok 4
Oczywiście bardzo ważne jest, abyś wysłuchał końca. Nie każdy wie, jak w dwóch słowach przekazać całą jasność sytuacji.
Krok 5
Emocje muszą być powstrzymywane, zawsze przeszkadzały i będą przeszkadzać. Chociaż dla niektórych poważna rozmowa jest już problemem. Dlatego nigdy nie wypowiadaj tych słów. Możesz wybrać kilka najłagodniejszych: dyskutuj, myśl.
Krok 6
Ogólnie rzecz biorąc, zawsze musisz wyrażać myśli wraz z uczuciami: „Jestem bardzo zmęczony, pomóż mi, proszę”. I staraj się nie mówić negatywnie: „Jestem bardzo zmęczona, czy mi pomożesz?”
Krok 7
Unikaj ostrych słów, dotyczy to nie tylko mat, ale także osobistych przejść. Pożądane jest powiedzenie: „Musimy zdecydować”, ale nie jako „Musisz”. W przeciwnym razie zaczną się spory o to, kto jest komu winien, a kto co jest winien.
