Czym jest świadomość? Świadomość jest połączeniem podstawowych procesów psychiki, która daje nam zdolność odczuwania, czucia, wyobrażania. W psychoanalizie świadomość definiowana jest jako przestrzeń generowana przez nieświadomość, z której wypierane jest wszystko, co może przeciwstawić się dominującym treściom. W rzeczywistości wszystko, co jakoś nie mieści się w sztywnych wyobrażeniach o sobie, nie jest wpuszczane do świadomości przez tę bardzo nieświadomą.
Mechanizmy obronne psychiki to dźwignie, za pomocą których nieświadomość kontroluje to, co wpadnie w pole świadomości. Służą eliminowaniu lub minimalizowaniu negatywnych, traumatycznych doświadczeń. Ich działanie ma również na celu utrzymanie stabilności poczucia własnej wartości osoby.
Istnieje kilka rodzajów mechanizmów obronnych ludzkiej psychiki:
wypieranie
Chodzi o to, że nieprzyjemne informacje są po prostu zapomniane. Oznacza to, że wydarzyło się jakieś traumatyczne wydarzenie, a po chwili wspomnienia o tym wszystkim znikają, aż całkowicie zostaną zapomniane.
Negacja
Oznacza, że dana osoba nie widzi / nie jest świadoma oczywistych rzeczy. Ten wzór jest wyraźnie widoczny w związku, gdy jeden partner przymyka oko na problemy lub zaprzecza ich istnieniu.
Podstawienie
Znów dobrze widać to na przykładzie związku, kiedy mąż po pracy wyładowuje gniew i niezadowolenie z żony i dzieci. Chociaż prawdziwym obiektem jego negatywnych emocji jest jego szef lub kolega.
Regresja
Reagowanie nie w sposób dorosły, ale dziecinny. Prawdopodobnie wielokrotnie spotkałeś dorosłych, niezależnych ludzi, którzy reagują na pewne sytuacje, takie jak dzieci. Są kapryśne i wpadają w napady złości.
Występ
Przypisywanie własnych negatywnych cech komuś innemu. Mechanizm działa, aby skierować negatywną energię na drugą osobę, a nie na siebie.
Odszkodowanie
Zmniejszanie znaczenia obszaru, w którym człowiek czuje się gorszy, i wyolbrzymianie obszaru, w którym wciąż odnosi sukcesy.
Edukacja reaktywna
Jeśli kiedykolwiek przedtem ktoś chciał, a nawet zrobił, jakikolwiek niedopuszczalny, społecznie potępiony czyn, to kiedy ten mechanizm zadziała, będzie następnie potępiał ludzi, którzy robią ten sam czyn w każdy możliwy sposób.
Sublimacja
Zastąpienie akcji, którą chcesz, ale której nie możesz wykonać, inną akcją. Sublimację pierwotnie przypisywano przede wszystkim sferze życia seksualnego, kiedy podmiot doświadcza silnego pożądania seksualnego, ale nie może go zrealizować i angażuje się w coś, co go zagłusza. Na przykład sport. Teraz ta koncepcja jest szersza. Sublimacja obejmuje każde przekierowanie działania.
Nasza psychika to złożony mechanizm, który nie zawsze działa na naszą korzyść. Często mechanizmy obronne psychiki nie tyle rozwiązują problem, ile go tworzą. Możesz się o tym przekonać, przechodząc prosty test na mechanizmy obronne psychiki. Jeśli pracujesz w tym kierunku, możesz znacznie poprawić jakość swojego życia.
