Każda osoba ma w swojej pamięci nie tylko miłe wspomnienia. To, co nieprzyjemne, sprawia, że ludzie czują się nieswojo za każdym razem, gdy przychodzą im do głowy. To, co boli, może czasami być trudne do wymazania z pamięci. Może również zatruć dobre wspomnienia, które znajdują się obok nich na tej samej linii czasu.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli to boli, to sobie nie wybaczyłeś. Idź do spowiedzi i powiedz księdzu o tym problemie. Doświadczeni księża są bardzo dobrymi psychologami i wiedzą, jak pomóc człowiekowi uwolnić się od sytuacji. Lepiej nie mówić innym o swojej udręce - nie będą w stanie zapewnić poufności, a ty lepiej nie tworzyć niepotrzebnych załączników. W żadnym wypadku nie kontaktuj się z sektą scjentologów, zbierają brud na wszystkich, który jest później często używany do wywierania nacisku na zwolenników. Zadbaj o swoją duszę i głowę, nie zadzieraj z oszustami i nie daj się nabrać na ich perswazję.
Krok 2
Pomyśl o tym, jak opiekują się tobą złe wspomnienia. Tak, chronią cię przed przyszłymi kontuzjami, ponieważ ludzie uczą się głównie na swoich błędach. Więc zapisz listę pomocnych lekcji, których nauczyłeś się w traumatycznej sytuacji. Na przykład, jeśli zerwałeś z młodym mężczyzną, ponieważ powiedziałeś komuś poufne informacje na jego temat, w przyszłości będziesz znacznie ostrożniejszy w rozmowach - ta cecha ci nie zaszkodzi. Najważniejsze jest, aby nastawić się na to, że wyciągnięto lekcje i możesz iść dalej. Tak, to nieprzyjemne i obrzydliwe, ale te wspomnienia są świetnym bodźcem do samodoskonalenia.
Krok 3
Przenieś te wspomnienia na papier. Opisz je szczegółowo i zostań dla siebie prawnikiem. Odpowiedz na każdą tezę-oskarżenie wymówką. Zrozum, że skoro podjąłeś taką decyzję, to znaczy, że były ku temu powody. Nawet jeśli jest w złym humorze. Ale teraz, kiedy wzniosłeś się na wyższy poziom, na inny stopień świadomości, nie bój się nowych błędów. Zapamiętaj powiedzenie o pobitych i niepokonanych. Ty z negatywnym doświadczeniem masz większą wartość niż ci, którzy nie mieli podobnego problemu. To tak, jakbyś osiągnął nowy poziom trudności w grze komputerowej, gdzie oba osiągnięcia są wyższe, a nagrody są wyższe.
