Jesień to piękna i melancholijna pora roku. Przyroda przygotowuje się do zimowego snu, pada deszcz, upałów i słońca z każdym dniem jest coraz mniej, a wielu ludzi „narzuca” sezonową chandrę. Aby się nie zniechęcić, odpowiednio zorganizuj swój upadek.
Tak długo, jak pozwala na to pogoda, chodź jak najwięcej po jesiennym lesie lub parku miejskim. Komfortowa temperatura, szelest liści pod stopami i świeże powietrze wprowadzają w romantyczny nastrój.
We wrześniu zorganizuj sobie sesję zdjęciową z czerwonymi i żółtymi liśćmi w tle. Jesienne krajobrazy wyglądają po prostu przepięknie.
Ciesz się darami natury. Włącz do swojej codziennej diety owoce i warzywa z „jesiennych zbiorów”: jabłka, winogrona, orzechy, dynia.
Szare deszczowe wieczory rozjaśnią oglądanie filmów czy czytanie książek. Zrób sobie przytulny wieczór. Do tego potrzebny będzie ciepły koc, filiżanka pachnącej herbaty lub kieliszek grzanego wina, ciekawy film, gry planszowe, dobre towarzystwo lub ukochana osoba w pobliżu.
W chłodny deszczowy dzień bardzo przyjemnie spędza się czas przy kominku. Jeśli masz prawdziwy kominek, nie bądź leniwy i regularnie rozpalaj w nim ogień. Dla tych, którzy mieszkają w standardowych mieszkaniach, jest też wyjście - kup kominek elektryczny. W sprzedaży dostępne są modele imitujące prawdziwy ogień, słychać nawet trzaskanie kłód.
Kupuj olejki i sole do kąpieli. Ciepła aromatyczna kąpiel po szarym jesiennym dniu rozgrzeje, zrelaksuje i zauważalnie poprawi nastrój. Nie zapomnij o aktywności fizycznej, sport przyspieszy twoją krew i nie będzie śladu letargu i senności.
Nie chowaj się w domu. Chodź na ciekawe wydarzenia przynajmniej raz lub dwa razy w miesiącu. Pozytywne emocje i nowe wrażenia odmienią nudną jesień.
Jeśli w ogóle nie możesz znieść „nudnego czasu”, idź się rozgrzać i odetchnij w ciepłych krajach. Trochę więcej lata ci nie zaszkodzi.
