Współczesne społeczeństwo, ze swoją propagandą pięknego i szczęśliwego życia, często pogrąża ludzi w depresji. Jednostka czuje się nieadekwatna, jeśli nie ma pełnego zestawu ludzi „odnoszących sukces”. Trzeba zdać sobie sprawę, że niewystarczający majątek i pozycja w społeczeństwie dają poczucie szczęścia i pomagają radzić sobie z przygnębieniem.
Szczególnie dotknięte tymi zaburzeniami są mieszkańcy dużych miast. Co powoduje depresję? Dlaczego tak wielu ludzi odnoszących sukcesy i pozornie odnoszących sukcesy pije antydepresanty i czuje się nieszczęśliwych? Odpowiedź tkwi w pragnieniu konsumpcji.
Polityka naszego społeczeństwa ma na celu sukces, a tylko ludzie sukcesu są uważani za ludzi sukcesu w życiu. W tym przypadku pojęcie „sukcesu” ukrywa pozycję w społeczeństwie i dobrobyt. Ale to nie jest główny składnik ludzkiego szczęścia. Jej fundamenty to miłosierdzie, życzliwość, pomoc potrzebującym, komunikacja.
Energia wewnątrz człowieka nie powinna ulegać stagnacji. Można go porównać do wody, jeśli zbiornik nie płynie, to stopniowo zaczyna gnić i zastygać.
Aby przezwyciężyć stan depresji i użalania się nad sobą, należy przestrzegać następujących zasad:
- nie siedź w domu, komunikuj się więcej z innymi ludźmi;
- przejrzyj dietę;
- angażować się w trening fizyczny;
- przemyśleć postawy i wartości.
Jeśli czujesz, że użalanie się nad sobą i przygnębienie zyskują przewagę, to zrób coś, nie pozwól, aby lenistwo i apatia zawładnęły tobą. Ulegając tym negatywnym uczuciom, zmarnujesz tylko czas swojego życia.
