Po pierwsze, samo zjawisko uważane jest za chorobę, a medycyna postanowiła nazwać to dość nieprzyjemnym słowem - onychofagia. Powszechnie przyjmuje się, że osoby obgryzające paznokcie mają pewne problemy psychiczne i psychiczne, wzmożony niepokój i same są niezrównoważone. Ale aby pozbyć się nawyku obgryzania paznokci, najpierw musisz ustalić, dlaczego dana osoba je gryzie.
Według naukowców istnieje wiele czynników, które wywołują taki zły nawyk. I zawsze ten proces zaczyna się właśnie od manifestacji jakichkolwiek emocji lub próby ich ukrycia. Najczęstsze powody to:
Powody, dla których dana osoba obgryza paznokcie
1. Kiedy osoba myśli o czymś w napięciu. W tym momencie odruch nieświadomie się włącza. Wiadomo, że wiele osób, na przykład myśląc lub rozmawiając przez telefon, rysuje na kartce różne figury. Ale taka osoba, wyrażająca emocje na swój sposób, zaczyna obgryzać paznokcie. Co więcej, często staje się nawykiem i ustaje nawet wtedy, gdy pojawia się prawdziwy ból. Oznacza to, że nawet nie zauważa, co robi.
2. Istnieje również teoria, że jeśli dana osoba ma coś do zaprezentowania sobie. Czyli tak zwana agresja skierowana przeciwko sobie. Sytuacje, w których dana osoba jest zajęta samobiczowaniem i samooskarżaniem.
3. Innym powodem jest zespół obsesyjno-kompulsywny. Kiedy ludzie próbują stłumić obsesje i lęki, które powstają w ten sposób. Z pewnością spotkałeś ludzi, którzy kręcą włosy wokół palców, stale prostują kołnierzyki, obgryzają paznokcie i wiele innych czynności (według uznania konkretnej osoby).
4. Istnieje również opinia, że nawyk obgryzania paznokci jest dziedziczny. To znaczy, jeśli rodzice obgryzali sobie paznokcie, to dzieci też będą „gryzoniami”. Ale nie powinieneś się odprężać i mówić, że nic się nie da zrobić - to dziedziczne.
5. Niektórzy uważają, że jeśli płytka paznokcia jest delikatna, a paznokcie często się łamią, to można po prostu obgryźć paznokieć - i tyle! A jeśli za pierwszym razem nie zadziałało, możesz „dokończyć” do perfekcji. I nie ma absolutnie żadnego powodu, aby używać zestawu do manicure.
Jak przestać obgryzać paznokcie?
Na przykład możesz posmarować palce jakimś pieprzem lub możesz zastosować karę cielesną wobec kogoś, kto obgryzał paznokcie; z czasem znaleziono inny sposób - ozdobić paznokcie, aby szkoda było zepsuć piękno. Ale ogólnie sposób pozbycia się takiej słabości zależy od samej osoby. Możesz nawet natknąć się na rady mam na forach, które mówią, że aby dziecko przestało obgryzać paznokcie, wystarczy znaleźć w Internecie zdjęcia z chorobami paznokci. Następnie pokaż to wszystko dziecku i wyjaśnij, że tak samo stanie się z nim. Mówią, że odchodzi zwyczaj obgryzania paznokci.
Jej bardzo skutecznym sposobem na pozbycie się nałogu jest zapuszczanie paznokci, a wtedy wszelkie zainteresowanie tą aktywnością zniknie. Z dwóch powodów: żal mi piękna, a wgryzanie się w akryl nie sprawia mi przyjemności. Mydło możesz też podrapać paznokciami (niezależnie od tego, którym) - w każdym razie nie będziesz chciał mydła jeść z paznokci, to na pewno. Istnieją również specjalne gorzkie lakiery do paznokci.
Jeśli paznokcie gryzą tylko z powodu kruchości, musisz wzmocnić płytkę paznokcia: pij leki zawierające wapń, rób kąpiele solne. Nawiasem mówiąc, ostatnia metoda ma dodatkowy plus - paznokcie będą cały czas słone, co oznacza, że nie będą dobrze smakować.
Kiedy sam proces obgryzania paznokci jest niczym innym jak kojącym rytuałem, wszystkie powyższe metody są absolutnie bezużyteczne. Tutaj trzeba kopać znacznie głębiej. Skonsultuj się z neurologiem. Pozwól mu zdecydować, co z tobą zrobić. Jest całkiem możliwe, że przepisze ci kurs środków uspokajających. Dodatkowo eksperci doradzają stosowanie tak zwanej terapii behawioralnej. Gdy wymagana jest ciągła kolizja z przedmiotem lub przyczyną stresu, aby nauczyć się odpowiednio na nie reagować.
Otóż w ogóle dorośli i osoby dojrzałe powinni też pomyśleć o tym, jak obrzydliwie wygląda ten proces z zewnątrz, jaki wstręt wywołuje u innych (zarówno procesu, jak i automatycznie samej osoby). Dla ludzi, którzy szanują siebie, powinien to być fakt otrzeźwiający.
