Niektórzy ludzie nigdy nie są zadowoleni z okoliczności życiowych. Bez względu na to, jak potoczy się ich los, zawsze chcą więcej. Jednocześnie, jeśli nauczysz się być zadowolonym z tego, co masz, możesz stać się znacznie szczęśliwszy.
Instrukcje
Krok 1
Zrelaksuj się i zadbaj o swoje zdrowie. Czasami niezadowolenie jest przyczyną banalnego zmęczenia lub przepracowania. Roztapiając się w pragnieniu robienia więcej niż to możliwe, nie szczędzisz sił. A potem nie wystarczą, by cieszyć się życiem.
Krok 2
Przejrzyj swoje wartości w życiu. Jeśli ogromny jacht jest głównym atrybutem szczęścia dla osoby o przeciętnych dochodach, będzie nieszczęśliwy. Pomyśl, naprawdę brakuje ci tych rzeczy do zaspokojenia, o których marzysz, albo jest to konsekwencja głoszenia haseł reklamowych i promocji pięknego życia.
Krok 3
Zmień aspekty życia, które wymagają poprawy. Zdrowie, relacje rodzinne to naprawdę ważne aspekty życia. Aby być szczęśliwym ze swojego losu, możesz poprawić te chwile, które ci nie odpowiadają.
Krok 4
Spójrz na swoje problemy z innej perspektywy, jakby z zewnątrz. Czy naprawdę są wystarczająco duże, aby zepsuć nastrój i wywołać trwałe niezadowolenie? Może jeśli przyjrzysz się obiektywnie swoim przeciwnościom, zdasz sobie sprawę, że nie masz się czym poważnie denerwować.
Krok 5
Wyobraź sobie, że straciłeś niektóre korzyści, udogodnienia, których teraz nie doceniasz. Zastanów się, co się stanie, jeśli nie będziesz miał krewnych i przyjaciół, do których jesteś przyzwyczajony. Być może ta technika pomoże ci być zadowolonym ze swojego prawdziwego życia.
Krok 6
Pamiętaj, że negatywne nastawienie może przyciągnąć kłopoty do twojego życia. Właśnie w tym celu warto się zebrać, uśmiechać i cieszyć się nawet drobiazgami. Optymizm, pozytywne nastawienie uczyni Twoje życie bogatszym i szczęśliwszym.
Krok 7
Doceń swoje zdrowie. Pamiętaj, jak ciężko jest, gdy jesteś chory. Dobre samopoczucie jest już powodem do zadowolenia z własnego życia.
Krok 8
Uruchom eksperyment. Zrezygnuj z niektórych korzyści, z których korzystasz na co dzień. Może to być jakaś technika, twoje ulubione rzeczy i przedmioty, które tworzą dla ciebie przytulność i wygodę. Po kilku dniach poczujesz, że brakuje Ci udogodnień i urządzeń elektronicznych.
