Uważność pomaga osobie uświadomić sobie te fakty, które wymykają się powierzchownym poglądom innych ludzi, lepiej zrozumieć obecną sytuację i przewidzieć rozwój wydarzeń.
Rozwijaj uważność
Jeśli zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie zauważają wszystko, podczas gdy inni widzą znacznie mniej, prawdopodobnie musiałeś zapoznać się z poniższymi informacjami. W podświadomości człowieka znajdują się specyficzne filtry, które niejako zasłaniają przed nim pozornie nieistotne szczegóły otaczającej rzeczywistości. Filtry te zależą od wielu czynników, na przykład światopoglądu, poziomu inteligencji, zainteresowania życiem, nastroju, zdrowia, wychowania, opinii publicznej i tak dalej.
Okazuje się, że twój mózg celowo pomija te aspekty tego, co się dzieje, które uważa za nawykowe lub nieistotne. Aby uwolnić się od takich uprzedzeń, musisz nauczyć się żyć tu i teraz i całkowicie zanurzyć się w otaczającym cię świecie. Nabierz nawyku robienia dużego zdjęcia bez utraty szczegółów. Nie zagłębiaj się w swoje własne myśli.
Istnieją specjalne ćwiczenia ćwiczące uwagę i pamięć. Rób je, aby zawsze widzieć więcej niż niektórzy ludzie wokół ciebie. Pomogą Ci w tym gry logiczne, takie jak ukryte obiekty. Ponadto sam możesz wymyślać zadania dla siebie, aby zapamiętać grupę obiektów i dalej odtwarzać obraz z pamięci w myślach. Zamień obiekty i zapamiętaj, jak były pierwotnie zlokalizowane.
Nie bądź naiwny
Osoby, które nie wierzą pustym słowom i zwracają uwagę na inne znaki, widzą więcej. Jeśli jesteś zbyt naiwny i łatwowierny, łatwo będzie ci się pogubić i oszukać. Uwzględnij krytyczne myślenie. Porównaj fakty, znajdź relacje między nimi. Szukaj potwierdzenia słów, które słyszysz w czynach i aspektach zewnętrznych.
Nie oznacza to, że powinieneś stać się podejrzliwy. Nie musisz popadać w paranoję. Po prostu żyj faktami, a nie marzeniami. Nie myślenie życzeniowe. Zastanów się, jakie motywy mogą mieć osoby, z którymi się komunikujesz. Osoba, która widzi tylko to, czego chcą inni i wie tylko to, co im się mówi, nigdy nie będzie miała pełnej informacji.
Pozbądź się stereotypów i oczekiwań dotyczących tego, co robią lub mówią inni. Nie musisz myśleć, że wiesz, co może zrobić dana osoba. Nie myśl o ludziach wokół ciebie. W ten sposób się oszukujesz.
Komunikując się z osobą, zwracaj uwagę nie tylko na znaczenie wypowiadanych przez niego słów, ale także na intonację, z jaką je wypowiada, jaki ma jednocześnie wyraz twarzy. Taka obserwacja pomoże ci zrozumieć prawdziwe znaczenie fraz, które słyszysz od kogoś. Rozwiń swoje rozeznanie, a zauważysz wiele wokół.
