Jak Przestać Poświęcać Się?

Spisu treści:

Jak Przestać Poświęcać Się?
Jak Przestać Poświęcać Się?

Wideo: Jak Przestać Poświęcać Się?

Wideo: Jak Przestać Poświęcać Się?
Wideo: Jak przestać objadać się? Technika psychoterapeutyczna. 2024, Może
Anonim

Umiejętność zrozumienia drugiej osoby i przyjścia jej z pomocą na czas to cecha dobrego przyjaciela. Ale niektórzy posuwają się za daleko i angażują się w prawdziwe poświęcenie.

Zacznij myśleć o sobie
Zacznij myśleć o sobie

Pomyśl o sobie

Być może jesteś trochę poruszony ustanowieniem czyjegoś życia i zapomniałeś o własnym istnieniu. Pomyśl o sobie, bo kto o tobie myśli, oprócz siebie. Na pewno masz własne plany, cele i pragnienia. Zadbaj o ich realizację. W przeciwnym razie pozostaną marzeniami. Pomyśl o tym, że życie jest tylko jedno. Nie dostaniesz drugiej szansy na zrobienie tego czy innego kroku.

Nawet jeśli w twoim życiu w tej chwili wszystko idzie gładko, z pewnością możesz coś poprawić. Zastanów się, które obszary wymagają Twojej interwencji i zadbaj o nie. Rozwijaj się i ulepszaj, zwracaj uwagę na swój dom i rodzinę, buduj karierę, odpoczywaj i ciesz się życiem.

Niektórzy ludzie są tak przyzwyczajeni do opieki nad innymi, że czują się winni z powodu własnej wygody. Jeśli ty też określasz się przed takimi ludźmi, czas na alarm. Zrozum, że jest to nienormalna sytuacja i wymaga pilnej naprawy. Zacznij się rozpieszczać i chwalić, codziennie zastanawiaj się, jak możesz sprawić sobie przyjemność. Wycofaj się przez cały dzień i zadaj sobie pytanie, czy w tej chwili działasz we własnym interesie, czy też sprawiasz komuś szczęście.

Zdrowy egoizm

Nie powinieneś przedkładać interesów innych ludzi ponad własne. To jest stanowisko niekonstruktywne. Kochaj siebie. Zapominając o własnych sprawach, okazujesz lekceważenie własnej osobowości. Nie musisz się tak ranić. Niech w twojej postaci pojawi się część zdrowego egoizmu.

Nie pozwól, aby ludzie wokół ciebie wykorzystali twoją dobroć. Czasami inni widzą, że stoi przed nimi osoba niezawodna, zawsze gotowa do pomocy i zaczynają nią manipulować. Aby zakończyć tę serię poświęceń, musisz dotrzeć na dno tych, którzy cię wykorzystują.

Naucz się mówić słowo nie. Niektóre osoby działają na szkodę własnych interesów tylko dlatego, że nie wiedzą, jak odmówić. Nie ma nic złego w tym, że czujesz się niekomfortowo z czyjąś prośbą. Nie jesteś nikomu nic winien i nie musisz się usprawiedliwiać ani przepraszać.

Może próbujesz zadowolić wszystkich, ponieważ chcesz zadowolić wszystkich. Potrzeba miłości i szacunku ze strony osób wokół ciebie pokazuje, że nie traktujesz siebie wystarczająco dobrze. Podejmij własną samoocenę. Szukanie aprobaty od innych ludzi mówi o zwątpieniu w siebie.

Zrozum, że nie możesz wzbudzić sympatii absolutnie wszystkich ludzi, a jednocześnie pozostać osobą. Jeśli masz charakter, może nie każdemu to odpowiadać. Nie bój się pokazywać własnej indywidualności i bronić swojej pozycji.

Zalecana: